Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje foi o último dia de fisioterapia desta semana, voltei a fazer um treino baseado na correcção daqueles meus erros quando ando só com uma canadiana.
Comecei o meu dia a descer a rampa, fui a seguir até ao ginásio e sentei-me na cadeira para iniciar o treino na pedaleira de braços, fiz 500 pedaladas com a força no 5, a seguir levantei-me e a terapeuta disse-me para andar um pouco com as duas canadianas, isto porque normalmente tenho tendência para avançar demais as canadianas, a terapeuta disse-me que devemos avançar cerca de 11cm em relação ao pé, eu por vezes devo avançar mais de 20, logo ando inclinado para a frente, mas foi fácil corrigir esse aspecto e logo a seguir deixei uma canadiana para tentar corrigir o outro erro, não conseguir avançar tanto a prótese direita, hoje comecei logo a avançar bem a prótese direita, só foi mais difícil no pátio, naquela parte que é ligeiramente a descer, também estou com um problema um pouco chato, quando dou um passo para a frente com a prótese direita, naturalmente a esquerda vai para trás, nessa altura sinto ali uma pequena dor na zona da articulação da anca esquerda, ontem falei com os médicos e hoje um deles esteve a ver o que se passava, marcou uma ecografia para se analisar melhor, mas à partida não é nada de mau, a seguir continuei o meu treino só com uma canadiana, percorri os corredores, o pátio, andei também pelo ginásio e fui uma vez à rampa, subi-a e desci-a sempre apoiado no corrimão para não esforçar demasiado o coto esquerdo, acabei por não sentir aquele desconforto na articulação, a seguir fui para o corredor, estive a treinar sem apoios, sempre ao pé do corrimão e com a canadiana do outro lado levantada, fui conseguindo andar relativamente bem, passei várias vezes à frente da porta e até cheguei a dar passos maiores, tanto com a prótese direita como com a esquerda, ao dar esses passos até parecia que não usava próteses, por último voltei para o ginásio e acabei por lá o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, continuo a corrigir os meus erros, aos poucos tenho conseguido e também me vou sentindo cada vez mais confiante. Muito obrigado a todos e bom fim-de-semana.
Norberto Mourão
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