Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje tive um dia muito cansativo, treinei várias situações nas escadas, voltei a andar bem sem apoios e fiz bastantes exercícios de equilíbrio.
Comecei por descer a rampa e fui até ao ginásio, como a pedaleira estava ocupada pedi para me darem a bola e estive a treinar o equilíbrio com ela, mandando-a contra a parede, a seguir fui dar um passeio só com uma canadiana, estive a andar pelos corredores e pelo pátio até à terapeuta me dizer para ir até com ela e com outro amputado até às escadas do Centro de Formação, ao chegar lá larguei a canadiana no fundo e tentei subir apoiado apenas no corrimão, a intenção era subir normalmente como se estivesse com a canadiana na outra mão, mas não consegui, não conseguia dar o impulso suficiente para subir e tive de subir com a canadiana na outra mão, ao chegar ao cimo das escadas a terapeuta disse-me para esperar por ela, ia ao ginásio com o outro amputado, enquanto esperei fui descendo o primeiro patamar de escadas e fui tentando subir utilizando apenas o corrimão, no entanto desta vez tentei com a prótese trancada, desta forma já consegui, fui subindo e descendo várias vezes, passado um pouco a terapeuta chegou, ainda voltei a subir mais duas vezes e a seguir desci todos os degraus, nesta descida a terapeuta disse-me para me apoiar só no corrimão, mas não foi possível, precisava de mais um apoio, esse apoio foi feito na parede, tocando nela apenas com três dedos, fomos depois para o nosso serviço, fui sempre só com uma canadiana, incluindo a descer a rampa.
Passados cerca de 5 minutos fui andar sem canadianas, com o auxílio do estagiário, no início foi complicado, tive dificuldades em dar os primeiros passos, mas fui melhorando, fomos até ao fundo do corredor, ao voltar-mos para trás aproveitei que estava a andar bem e saí pela porta do nosso serviço, a seguir dei a volta apoiado no corrimão e voltámos lá para dentro, nessa altura o corredor em frente estava cheio de pessoas e por isso virámos à esquerda, tentei fazer a curva sem me apoiar, mas quando estava quase a acabar a curva desequilibrei-me um pouco e tive de me apoiar, só faltava mais um ou dois passos, seguimos depois pelo corredor e atravessámos o pátio, neste percurso acabei por me apoiar várias vezes, entrámos a seguir no ginásio e fui para junto da parede, estive a treinar o equilíbrio tocando na bola, olhando depois para ambos os lados rodando o corpo ao máximo, também me tentei inclinar para a frente mas esse movimento não consigo fazer, sinto-me muito inseguro, por último e para finalizar o meu treino fui até à pedaleira de braços e fiz 500 pedaladas quase no 5.
Foi assim o meu de fisioterapia, muito cansativo, o calor também não ajudou nada mas correu tudo muito bem, esta semana foi muito positiva, espero que a próxima também seja. Muito obrigado a todos e bom fim de semana.
Norberto Mourão
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