Evolução da minha recuperação

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Aos poucos sinto que se vai notando a minha recuperação, embora esta seja muito lenta, mas tendo em conta as grandes limitações, já consigo fazer coisas que para muitas pessoas seriam impensáveis.
Nesta semana o treino tem sido mais intensivo nas escadas, tenho subido e descido: uma primeira vez com apenas uma canadiana e a outra mão no corrimão, na segunda subida já faço só com as canadianas, a dificuldade é muito maior, pois não tenho um apoio fixo. No entanto hoje consegui subir as escadas pequenas sozinho, a fisioterapeuta não necessitou de me auxiliar em termos de equilíbrio. Já na descida das escadas as coisas são bem mais complicadas, mas tem-se notado uma pequena evolução, já comecei a descer as escadas todas, embora com excepção da última, onde sinto necessidade de colocar pelo menos os dedos no corrimão para me equilibrar. Sei que é uma questão de postura e de confiança, mas por enquanto ainda não consigo, no entanto na última escada já consigo descer sozinho, sem qualquer problema ou hesitação.
Se a minha evolução nas escadas continuar a este ritmo, talvez na próxima semana ou na outra a seguir faça um novo vídeo para vos mostrar.

Obrigado a todos
Norberto mourão

Treino nas escadas

Olá a todos;

Hoje continuei a fazer novos progressos no meu treino nas escadas.
Como tinha dito no outro dia, eu tinha tentado subir as escadas só com o apoio das canadianas e com o acompanhamento da fisioterapeuta, mas tinha sido muito difícil, a cada escada que subia, quase caía, tinha sempre bastante desiquilibrio porque o pé subia encostado à escada, o que provocava alguma pressão e em seguida a projeção do pé para a frente causando grandes desiquilibrios.
Hoje voltei a tentar, a primeira consegui subir e não tive um grande desiquilibrio, a fisioterapeuta fez apenas um pequeno ajuste, para eu me equilibrar. Nas escadas seguintes fui-me lembrando de um truque que aprendi nos meus tempos de escola, nas aulas de educação fisica, (sempre que tentavamos saltar por cima do cavalo ou mesmo no trampolim, deveriamos olhar em frente, para conseguirmos manter o equilibrio e saltarmos direitos), pois foi baseado nesse truque que tentei subir a segunda escada e posteriormente as seguintes, consegui subir as 8 escadas(pequenas +\- 5cm) e na maioria não necessitei da ajuda dos ajustes da fisioterapeuta.
A minha confiança está muito maior, com muito treino e determinação, talvez consiga brevemente subir as escadas com as duas canadianas e sem a ajuda da fisioterapeuta, nessa altura gravarei um novo video para pôr aqui no Blog e no meu canal do youtube.

Obrigado a todos pelas visitas.
Norberto Mourão

Novo video já está disponivel

Olá a todos os visitantes do blog;

Como tinha prometido ontem, que em breve iria filmar um novo video no meu treino nas escadas, hoje esse video foi filmado :)

Foi apenas um treino normal, em que apenas subi e desci as escadas agarrado a um corrimão e a uma canadiana. Fica para mais tarde um outro onde usarei as duas canadianas pois por agora ainda não consigo. No entanto a experiência de ontem fez-me ganhar mais confiança, hoje subi e desci muito bem as escadas,quase sem hesitações como podem comprovar no video.

Obrigado a todos.

Norberto Mourão

Dia de nova experiência

Olá a todos os seguidores do meu blog;

Hoje foi um dia em que tentei algo de novo. Já à algum tempo que consigo subir escadas, no entanto no inicio subia e descia agarrado aos dois corrimões das escadas, mais tarde com uma canadiana numa mão e a outra mão agarrada ao corrimão, nos ,ultimos tempos já conseguia subir e descer tanto com a canadiana numa mão, como a seguir na outra mão, no entanto hoje foi o dia de tentar subir sem estar agarrado ao corrimão, usando só as canadianas, foi muito dificil, se a fisioterapeuta não estivesse lá, tiria sido ainda pior, só não caí porque me agarrei ao corrimão e ela também me agarrou, mas ainda assim fui conseguindo levantar o corpo todo de maneira a subir a escada, mas fazia muita força e como o pé da ortoprótese estava sempre encontado à escada, assim que passava para cima ía rapidamente para a frente, o que me causava muito desiquilibrio, apenas subi umas 4 escadas baixinhas (cerca de 5cm de altura). Mas o mais importante foi conseguido, levantar o corpo apenas com o auxilio das duas canadianas, o que me deixou muito feliz apesar de quase cair a cada escada que subia, ainda assim não ganhei medo :)

Estou a pensar fazer um video lá nas escadas, assim que estiver feito sera colocado no youtube e também aqui no blog.

Obrigado a todos pelas visitas que têm feito ao Blog;

Norberto Mourão

O primeiro dia depois das "férias"

Olá

Hoje voltei ao trabalho depois das mini férias, foi um dia de readaptação à ortoprotese, pois esta tinha ido para arranjar, já que eu a tinha partido numa das vezes em que estava a treinar com ela.
Foi um pouco complicado, a outra com que andava e que aparece no meu 3º video não tinha um pé,logo o ponto de equilibrio é diferente, esta já tem, a estabilidade é muito maior, no entanto eu estava com receio de avançar com o pé para a frente, o que estava a provocar um cansaço extra na zona lombar, mas felizmente consegui apanhar o jeito e já estava a correr tudo muito bem, incluindo a subir e a descer as escadas que temos no ginásio para treinar.

Obrigado pela visita, espero que tenham gostado

Ciclo de entrevistas...

Boa noite;

hoje iniciámos uma série de entrevistas, onde serão revelados mais alguns aspectos da vida do Norberto desde que teve o acidente até agora (a sua recuperação). Estas entrevistas serão brevemente colocadas no blog e espero que ajudem a sensibilizar-vos para o problema. Acidentes acontecem a todos nós...uns têm mais sorte que outros... mas cabe a cada um de nós contribuir/ajudar o outro. Uma das questões que teci ao Norberto foi "Consideras-te deficiente ou achas que a deficiência se encontra na cabeça das pessoas?" Não vou revelar a resposta....mas dá que pensar...julgar o outro, ter pena dele, enfim...não será mais uma faceta egoista do homem?! Dá que pensar! ....

Olinda Guedes Tuna

Um pouco de mim....

Olá a todos, vou contar-vos um pouco da minha história desde o meu acidente.

No dia 29 de Setembro de 2009, eu vinha do trabalho em direcção a casa, faltavam apenas 10 curvas, mas tive a infelicidade de ter apanhado a tinta branca de uma passadeira, nessa altura a roda traseira da mota fugiu totalmente, em seguida voltou a agarrar e a sacudir a traseira para o outro lado, eu saltei do banco agarrado ao volante e acabei por ficar em cima do depósito da mota, com o volante a tremer muito e a fugir para o lado esquerdo da estrada, indo embater nuns pinos de betão que serviam para os carros não estacionarem no passeio.
A minha perna direita ficou logo amputada(desarticulação da anca) pelo volante da mota assim que a roda dianteira bateu no 1 pino de betão, depois a perna esquerda bateu directamente no 3º pino e ficou também amputada, embora esta no inicio apenas abaixo do joelho, no entanto teve de ser cortada acima do joelho, pois o joelho ficou completamente desfeito.
Tive a sorte de ser socorrido por excelentes profissionais, dos quais destaco principalmente a equipa dos Bombeiros Voluntários de Camarate, também estiveram no acidente um médico e um enfermeiro da VMER do Hospital de São José. Importa lembrar que durante todo este tempo estive consciente e felizmente sem dores.
Quando cheguei ao Hospital já tinha o Bloco Operatório preparado para me receber, a operação durou 6 horas.
Contra todas os prognósticos dos médicos(na melhor das hipóteses cerca de um mês e meio a dois meses só nos Cuidados Intensivos), estive apenas 7 dias nos Cuidados Intensivos e cerca de um mês na Infermaria, ao certo desde o dia 29\09\2009 até ao dia 05\11\2009.
Neste momento faço fisioterapia no Hospital dos Capuchos, onde sou acompanhado por uma equipa excelente composta por médicos, fisioterapeutas, assistentes sociais e psicóloga. Os resultados têm sido excelentes como poderão confirmar nos videos que se encontram aqui no blog.

Norberto Mourão

1º video da recuperação

Biamputado - Considerações iniciais

O ser humano possui uma tendência incompreensível para julgar aquilo que aos seus olhos aparece como diferente....hoje sou a diferença no meio de tantos que são iguais. Não me envergonho disso...luto e tenho a certeza que posso sobreviver. Este blog é uma réstia de esperança....é compartilhar o que tantas vezes circula no meu coração...é um alerta para a prevenção rodoviária...é um pedido de ajuda....Surgiu como um projecto universitário, mas é algo que eu desejava desde que tive o acidente...quero que saibam porque estou assim e quero acima de tudo ajudar todos aqueles que passam e passaram pela mesma experiência...

Norberto Mourão
Olinda Guedes Tuna