Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje tive um treino bastante condicionado por causa de problemas respiratórios, ainda assim tentei fazer o máximo que conseguia.
Comecei por descer a rampa e fui até à pedaleira de braços, não me estava a sentir muito bem e até já tinha usado a bomba da asma, por isso meti a resistência no 4 e fiz apenas 500 pedaladas, a seguir estive a andar um pouco só com uma canadiana, saí pela porta que dá acesso ao pátio, desci o degrau apoiado na porta, andei por ali pouco tempo e sentei-me num dos bancos do pátio, não estava a respirar normalmente e por isso fui me sentando mais vezes, voltei depois para o ginásio e mais uma vez me sentei, desta vez foi na marquesa e aproveitei para fazer um pouco de exercício com os pesos, mas muito pouco.
Mais tarde fui até ao corredor com o estagiário para andar sem apoios, não correu tão bem como ontem, mas consegui dar bastantes passos, já controlei melhor as acelerações, quando o estagiário me pedia para parar eu conseguia nem que para isso tivesse de dar mais um passo, o que também consegui fazer bem foi dar passos para o lado, uma das vezes tive de dar 3 passos para o lado esquerdo e consegui, para o lado direito é mais difícil mas também vou conseguindo, a seguir fomos em direcção ao pátio, tive de fazer a curva para a direita mas precisei de me apoiar, não está a ser fácil fazer a curva sem me apoiar, não consigo apoiar completamente o pé da prótese esquerda e com isso desequilibro-me, depois da curva fui andando em frente mas já mais desequilibrado, para sair para o pátio apoiei-me na porta, a seguir tudo foi mais complicado, o piso é irregular tem alguma inclinação lateral, o que dificulta muito, fiz o caminho até ao banco quase sempre apoiado no estagiário e sentei-me a seguir com a ajuda dele, por último voltei para o ginásio e acabei ali o meu reino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, muito condicionado pelos problemas respiratórios, mas ainda assim fui fazendo todo o treino. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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