Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje voltei a dar seguimento eu meu treino com a canadiana ao contrário, fazendo de bengala e treinei também o equilíbrio em conjunto com outros amputados, fizemos um jogo com bola mas acabou de uma forma inesperada.
Comecei por descer a rampa e fui até ao ginásio, sentei-me na cadeira da pedaleira de braços, meti a força no 4, aos poucos foi subindo até aos 4.5 e fiz 1500 pedaladas, a seguir levantei-me, virei a canadiana do lado direito para fazer de bengala, levantei a do lado esquerdo e estive a andar assim, percorri os corredores e fui até ao pátio, ao sair do corredor para o pátio tem um pequeno desnível, não me sentia seguro para o descer conforme tinha vindo a andar até ali e por isso pousei a canadiana da mão esquerda, depois voltei a levanta-la e andei por ali um bocado, voltei a seguir para o corredor, desta vez consegui subir apenas apoiado na bengala, o que acabou por ser fácil, entretanto continuei pelo corredor até ao ginásio, aos poucos me vou sentindo mais confiante e até já consigo avançar a prótese direita para a frente da esquerda, fiquei depois a descansar um pouco.
Alguns minutos mais tarde voltei a dar a mesma volta até ao pátio e no desnível para o pátio voltei a apoiar a canadiana da mão esquerda, no pátio estavam mais amputados, todos já com as suas próteses, a terapeuta deu-nos uma bola para passarmos de uns para os outros, eu sou o que tem uma situação mais complicada, o único biamputado daquele grupo e por isso o que tem mais dificuldade em se equilibrar sem qualquer apoio, estive a ver qual era o melhor sítio para mim, era ao lado de um dos bancos e o piso era mais direito, fui para lá e tentei-me equilibrar, no início disse-lhes para não me passarem a bola, estava a ter muita dificuldade para me sentir seguro, depois consegui encontrar o meu ponto de equilíbrio e pedi para me passarem a bola, fui conseguindo manter-me equilibrado e passar a bola para eles, estivemos por ali a jogar até a bola cair no chão, nessa altura um dos amputados deu um ligeiro pontapé na bola (de borracha com bicos), seria apenas para a bola subir e a apanharmos, no entanto a bola foi para cima do telhado do corredor(equivale a um r/c) e acabou por cair num quintal, tivemos de acabar assim o nosso jogo e voltámos depois todos para o ginásio, entretanto chegaram os médicos para a visita médica e acabei depois o meu treino no fim da visita.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, tenho vindo a evoluir bem no treino com a bengala e aos poucos também vou conseguindo corrigir os erros que já fazia apenas com uma canadiana. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
Sem comentários:
Enviar um comentário