Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje voltei a ter um excelente dia de fisioterapia, dei continuidade ao trabalho feito ontem e fiz novos exercícios de equilíbrio.
Comecei o dia a descer a rampa e fui até à pedaleira de braços no ginásio, coloquei a resistência quase nos 4,5 e fiz 1500 pedaladas, depois levantei-me e a terapeuta disse-me para me pôr ao lado do standing, larguei as canadianas e ela deu-me uma bola, a seguir tive de mandar a bola contra a parede, segura-la e dar um passo em frente, como estava perto da parede os passos tinham de ser pequenos e só dava para dar no máximo três passos, no início sentia-me inseguro, lançava a bola e quando dava o passo em frente tinha de me apoiar no standing, mas aos poucos fui conseguindo, e cheguei varias vezes a lançar a bola e a dar os passos de forma muito segura e equilibrada, estive a fazer este exercício durante uns 20 minutos.
Mais tarde fui até ao pátio com a terapeuta e outro amputado, nessa altura tentei fazer uma experiência, descer aquele degrau só com uma canadiana e sem me apoiar em nada, mas não consegui, necessitei de me apoiar na porta, fui depois até ao circuito dos pinos, como já o consigo fazer relativamente bem a terapeuta disse-me para o tentar fazer mais rápido, eu tentei, mas com uma canadiana não consigo andar mais rápido do que o que já ando (é devagar), fiz aquele circuito duas vezes e fui até ao corredor grande, como agora temos a porta para o corredor está fechada tive de dar a volta pelo ginásio e pelos corredores pequenos, quando cheguei ao corredor grande larguei a canadiana e estive a andar sem apoios, fiz o corredor quase todo, entretanto a terapeuta chegou ao pé de mim e disse-me para atravessar na diagonal o que faltava do corredor, ainda é muito difícil para mim e acabei por não conseguir atravessar até onde a terapeuta pediu, fiquei cerca de 1 metro atrás, segui depois até ao fundo do corrimão e tive de dar a volta para trás, mas ao contrário dos últimos dias, não foi praticamente parado no mesmo sítio, tive de usar todo o espaço que havia naquela zona do corredor, no início desequilibrei-me muito e tive de me apoiar várias vezes no corrimão, depois comecei a conseguir, com alguns desequilíbrios pelo meio e também me apoiei algumas vezes na mão da terapeuta, foram pequenos toques na mão dela, mas suficientes para me voltar a equilibrar, a seguir fizemos todo o caminho até à porta do ginásio, sempre sem nenhuma canadiana, apenas me ia apoiando na terapeuta quando necessitava, parámos à porta do ginásio para falar com o médico chefe, ele está muito apreensivo e receoso com este meu treino sem canadianas, tem receio que eu tente andar sem qualquer apoio e que caia, podendo-me aleijar bastante e estragar tudo o que tenho feito de positivo até aqui, eu compreendo os receio dele, no entanto sei que com este treino melhoro o meu equilíbrio e aumento a confiança, isso vai-me ajudar a andar só com uma canadiana e não vou necessitar de fazer tanto esforço com o pulso direito.
A parte final do meu treino foi nas barras, a treinar o equilíbrio na tábua de Freeman, subi para cima dela e estive-me a equilibrar sem nada nas mãos, entretanto a terapeuta deu-me a bola e fui fui fazendo alguns exercícios com ela, no primeiro fui rodando a bola à volta da cintura, consegui rodar 11 vezes sem me voltar a apoiar nas barras, a seguir levantei os braços com a bola e fui tentando olhar para cima, este exercício é muito mais difícil e aguentei poucos segundos, no outro exercício fui lançando a bola contra a parede, cheguei a conseguir lançar 5 vezes sem me apoiar, por último fui lançando na mesma a bola contra a parede, e quando a agarrava dava uma volta à cintura e lançava-a novamente contra a parede, neste exercício estava bastante equilibrado e consegui fazer tudo 6 vezes sem tocar nas barras, com o fim deste exercício acabei também o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, muito positivo, consegui fazer tudo o que a terapeuta foi pedindo e já me vou sentindo mais confiante. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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