Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje tive um dia muito cansativo, treinei bastante o sentar e levantar de várias alturas, também demos mais um passeio pelo hospital nesse passeio andei muito só com uma canadiana.
Comecei o meu dia a descer a rampa, fui para as barras no ginásio e estive a treinar o equilíbrio, logo de seguida e como uma das marquesas estava livre a terapeuta baixou a altura dela e disse-me para me sentar, para mim ainda é difícil sentar-me em sítios baixos e como era de esperar tive algumas dificuldades, comecei por destrancar o joelho direito e com o joelho esquerdo encostado à marquesa fui-me sentando devagar, no entanto a dada altura o joelho trancava e já não me conseguia sentar, aconteceu duas vezes e voltei-me a levantar, na terceira tentativa aconteceu o mesmo mas mais em baixo e já foi possível sentar-me, ainda que de uma forma um pouco brusca, para me levantar voltei a fazer o mesmo de sempre, meto uma canadiana na mão esquerda, estico a prótese esquerda e com a mão direita na marquesa rodo para o lado direito e levanto-me, ficando praticamente de frente para a marquesa, depois agarro na outra canadiana e endireito o corpo, voltei depois a sentar-me varias vezes e a cada vez a marquesa estava mais alta, na última vez tive de fazer força nas canadianas para conseguir subir para cima da marquesa que estava bastante alta, também não foi fácil porque àquela altura não consigo destrancar o joelho direito e ao tentar-me sentar na marquesa a prótese direita acaba por não ir o suficiente para dentro e não fico bem sentado, mas depois corrijo e sento-me normalmente, para me levantar era mais fácil, àquela altura bastou-me colocar o pé da prótese esquerda no chão e inclinar-me para a frente pois ficava logo de pé.
Mais tarde fui com mais dois amputados e a terapeuta dar uma volta pelo hospital, subimos a rampa e virámos à esquerda, fomos em direcção as edifício que dá ao Serviço 11 e subimos as escadas até ao 1º andar, eu subi com as duas canadianas e a terapeuta disse-me para subir o mais rápido que conseguisse, depois para passar a porta tive de a empurrar para a abrir e subir o degrau sozinho, apoiei-me na porta para o fazer e subi sem problemas, depois há dois corredores e tive de os atravessar só com uma canadiana, no primeiro o chão escorregava muito mas era a direito, no segundo já não escorregava tanto mas era a subir, já à muito tempo que não tentava subir apenas com uma canadiana, acabei por conseguir mas só tive de ir trocando a canadiana de mão por causa do problema do braço esquerdo, no fim dos dois corredores tivemos de subir umas escadas, voltei a subir rapidamente(o mais rápido que consigo), lá em cima estávamos ao pé do serviço de Raio X, saímos para o pátio e voltei a andar só com uma canadiana, nesta parte o piso não escorregava e era a descer, foi andando o melhor que conseguia mas com o cansaço já estava com algumas dificuldades, sempre que tinha a canadiana na mão direita o braço esquerdo ressentia-se e começava a ficar roxo, depois com a canadiana na mão esquerda o problema já era outro, tenho tendência para rodar para o lado esquerdo e tenho de andar sempre a tentar compensar, descer só com uma canadiana também não é fácil e cheguei a uma parte em que já me desequilibrava bastante e a partir daí fui sempre com as duas canadianas, depois descemos a rampa perto da entrada do hospital, passamos à frente das Consultas Externas e voltamos para o nosso ginásio, ao chegar lá sentei-me outra vez na marquesa e acabei por ali o meu dia de fisioterapia.
Foi assim o meu dia, muito preenchido, o treino na marquesa assim como andar só com uma canadiana foi muito produtivo, agora vamos começar a insistir mais nesses aspectos, principalmente no treino só com uma canadiana e depois sem nenhuma mas apoiado na mão da terapeuta. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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