Fisioterapia - 89º dia (14- 04 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje tive um treino bastante virado para a parte do equilíbrio e aumento de confiança estando sem qualquer apoio à volta.

Comecei o dia a descer a rampa e fui até ao ginásio, por lá estive a treinar nas barras, primeiro só a andar um pouco e mais tarde com a bola, enviando-a contra a parede e sempre sem estar a tocar nas barras, estive por ali a treinar durante vários minutos, a seguir fui até ao pátio, a terapeuta já tinha o circuito dos pinos preparado, hoje fazia duas curvas e tínhamos de os contornar, estive a fazer o circuito só com uma canadiana, primeiro na mão direita e depois na esquerda, quando estava a fazer com a mão esquerda ainda precisei de apoiar a canadiana da mão direita uma no chão, foi um pequeno desequilíbrio mas se não tivesse a canadiana da mão direita teria caído, por isso é que por agora continuo a andar com as duas canadianas, embora uma delas ande no ar quando faço este tipo de treino, no fim do exercício a terapeuta chegou ao pé de mim com uma bola e disse-me para ir para perto da parede, fiquei de costas para a parede e sem tocar nela tive de largar as duas canadianas, ficando sem qualquer apoio, depois tinha de esticar os braços para agarrar a bola, a terapeuta ia trocando de sítio, por vezes para o lado direito, outras para o esquerdo e ainda para cima e para baixo, eu sentia-me muito inseguro e à medida que ia ficando mais cansado começava a tocar ligeiramente na parede, eram apenas ligeiros toques, nunca cheguei a encostar mesmo de forma a apoiar-me, depois do treino com a bola a terapeuta disse-me para tentar transferir o peso para o lado esquerdo, uma vez que o meu ponto de equilíbrio sem apoios acaba por ser em cima da prótese direita, sem qualquer apoio é muito difícil fazer a transferência, as dificuldades são sobretudo a nível psicológico, o meu receio era desequilibrar para a frente e cair, isso nunca aconteceu e acabei por conseguir encontrar uma forma de fazer uma ligeira transferência de peso para a prótese esquerda, já foi bom para ganhar alguma confiança, estes exercícios são muito cansativos e exigem muito esforço nas costas, com o cansaço fui tocando mais vezes na parede e depois destes exercícios tive de ir descansar.

Ao fim de alguns minutos a descansar, fui até ao corredor para andar sem apoios, no início fui dando poucos passos, ao fim de algumas tentativas consegui dar 17 passos seguidos, consegui duas vezes quase seguidas, depois disso fui dando várias vezes mais de 10 passos seguidos e numa das últimas tentativas consegui dar 30 passos, nunca tinha dado tantos passos seguidos nem andado uma distância tão grande sem apoios, logo depois voltei para o ginásio, atravessei-o também com as duas canadianas levantadas e acabei por ali o meu treino, uma vez que estava na hora da visita médica.

Foi assim o meu dia de fisioterapia, foi um dia diferente, com um treino bastante diferente do habitual mas não menos exigente, o esforço feito pelas costas foi muito grande mas tenho mesmo de fazer este tipo de treino para ganhar equilíbrio e confiança. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão