Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Com o treino de hoje acabou mais uma semana de fisioterapia, foi um dia diferente do habitual em que para além do treino teve também um passeio.
Comecei por descer a rampa e ir para o ginásio, estive por lá apenas até à terapeuta chegar, a seguir fui para o pátio, fiz o circuito dos pinos, hoje estavam colocados de forma a fazer uma curva de 180º, fiz o percursos duas vezes e só com uma canadiana, alternando de mão no fim de cada percurso, entretanto a terapeuta disse-me para andar de lado, tinha de atravessar todo o pátio, em largura, atravessei-o quatro vezes e não tive dificuldades, a seguir sentei-me um pouco num dos bancos que lá estão, consegui-me sentar sem problemas, assim como levantar-me depois, já tenho menos dificuldades em me sentar e levantar, mesmo quando são cadeiras mais baixas, depois aproveitei para treinar mais um pouco no degrau da entrada do pátio para o ginásio, estive quase a arriscar a levantar as canadianas para descer assim o degrau mas ainda não foi desta.
Mais tarde a terapeuta disse-me a mim, assim como a vários amputados para ir-mos subindo a rampa porque íamos todos dar um passeio pelo hospital, éramos cinco amputados, quatro já com prótese(s) e outro ainda com uma ortopróteses, ele chegou à pouco tempo ao serviço de Amputados e por isso ainda não tem prótese, no entanto já se desenrasca muito bem, lá fomos todos dar o passeio, subimos a rampa e virámos à esquerda, essa parte está fechada à circulação automóvel (mas existem lá muitos carros estacionados), o terreno é a direito e sem dificuldades pelo caminho, andamos cerca de 100 ou 200 metros e tivemos de voltar para trás, um dos amputados estava com dificuldades, cansado e com dores no pé, possivelmente porque depois de receber a prótese começou a fazer uma carga muito grande sobre o pé e aos poucos o pé vai-se ressentindo, é por isso que devemos ter muita atenção às transferências de peso e nunca fugir com o peso à prótese, isso nos casos em que só há uma amputação e não as duas como e o meu caso, mesmo assim eu divido muito bem o peso para não originar problemas na postura e nas costas, voltamos todos para trás e acabei depois o meu treino no ginásio.
Hoje o dia foi mais descontraído, deu para treinar e passear, só não deu tempo para ir às escadas mas na próxima semana certamente irei treinar bastante nas escadas, bom fim de semana a todos e muito obrigado.
Norberto Mourão
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