Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
A minha semana de fisioterapia só começou hoje, como tinha dito na sexta-feira ontem fui fazer um exame de rotina. Na fisioterapia correu tudo bem, treinei bastante sem canadianas e consegui fazer bons tempos nas escadas.
Comecei o meu dia a descer a rampa, já sem o desconforto provocado pelas dores, desci normalmente e fui para as barras, aproveitei para rodar um pouco a prótese um pouco para dentro e a seguir treinei o equilíbrio com a bola, estive durante alguns minutos a envia-la contra a parede e também a roda-la à volta da cintura, em seguida fui para o pátio, o percurso de hoje era simples, apenas tinha os pinos para os irmos contornando, fiz esse percurso só com uma canadiana, para um lado fui com ela na mãe direita e depois na mão esquerda, hoje deu para perceber claramente que faço melhor as curvas com a canadiana na mão esquerda, a seguir estive a andar com as duas canadianas levantadas, comecei no pátio e consegui dar alguns passos, fui depois para o corredor e estive por lá algum tempo, já me sinto mais seguro e os passos já saem mais certos, no entanto acabo por compensar bastante com a anca do lado direito, ou seja, sempre que avanço a prótese do lado direito acabo por fazer bastante força lateral no encaixe da prótese e isso torna a marcha menos natural, mas por agora não estou muito concentrado em corrigir esse aspecto.
Mais tarde fui com outro amputado e com a terapeuta para as escadas, desde sexta-feira que não andava com as próteses, tinha-me resguardado para que todos os problemas se resolvessem, por isso sabia que ia ser difícil melhorar os meus tempos (3m14s a descer e 2m20s a subir), logo no primeiro degrau demorei muito tempo, a prótese esquerda estava ligeiramente rodada para dentro e já não estava a conseguir colocar o joelho da prótese na posição que me sinto confiante, aos poucos fui melhorando e no terceiro vão de escadas já correu tudo normalmente, acabei por fazer o meu segundo melhor tampo das primeiras tentativas, 3m45s, a subir correu melhor, ter a prótese rodada já não interfere tanto, acabei por demorar 2m50s, entretanto descansei um pouco enquanto o outro Sr. subiu e desceu as escadas para o primeiro andar, na segunda tentativa já foi tudo diferente mas não consegui bater o meu record, a diferença foi mínima 2 segundos mais lento, demorei 3m16s, na subida igualei o meu melhor tempo, 2m20s, tendo em conta que foi o primeiro dia da semana fiquei bastante satisfeito e sinto que posso melhorar na descida, a subir vai ser muito difícil reduzir o tempo, por último voltamos para o nosso pavilhão e a terapeuta disse-me para andar um pouco sem canadianas, dei alguns passos sem colocar as canadianas no chão, consegui andar alguns 4 ou 5 metros seguidos e acabei por ali o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, nas escadas correu bem e já me vou sentindo mais segura a andar sem apoios. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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