Fisioterapia 146º dia (22 - 07 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje foi o último dia de fisioterapia desta semana, foi por isso um dia em que aproveitei para andar mais do que o habitual e treinei sobretudo nas escadas.

Comecei o meu dia a descer a rampa e fui até à pedaleira de braços, coloquei a resistência nos 4,5 e fiz 1000 pedaladas, quando acabei levantei-me e fui até ao corredor grande só com uma canadiana, ao chegar lá comecei a andar sem apoios, atravessei bastantes vezes o corredor, fui tentando fazer os movimentos dos braços e consegui durante a maior parte do tempo, a seguir a terapeuta chegou lá a levou a bola, atravessámos o corredor para os dois lados a passar a bola um para o outro, ela ia ao meu lado, fui sempre a olhar para o chão, não consegui olhar para a frente nem para ela, ainda tenho de melhorar bastante nesse aspecto, a seguir a terapeuta foi embora com uma Sra amputada e eu ainda fiquei por ali a andar mais algum tempo, sozinho já consigo andar muito melhor, muito mais confiante, em alguns períodos consegui olhar em frente e os passos estavam a ser muito certinhos, voltei depois para o ginásio.

Um pouco depois fui com a terapeuta e outro amputado dar uma volta, saímos do nosso pavilhão, subimos a rampa e virámos à esquerda, mas fomos pelo passeio que está encostado ao pavilhão, a meio tinha uma cadeiras e tivemos de passar de lado entre as cadeiras e uma ambulância que estava ali estacionada, o espaço era muito pequeno, mas consegui se tocar em lado nenhum, um pouco mais à frente tivemos de descer o passeio, naquela parte ele era mais alto e o chão era bastante irregular, uma vez que fazia uma espécie de vala para as águas da chuva escorrerem, eu tentei descer sem me apoiar em lado nenhum, mas não consegui, precisei de tocar ligeiramente num pino que lá estava, depois para subir aquele pequeno relevo da vala para a estrada (cerca de 10cm) tentei subir de frente e consegui, a seguir já era a direito e fomos em direcção ao pavilhão do serviço 11, subimos todas as escadas até ao 2º andar, não me custou muito e cheguei lá acima sem estar muito cansado, subi sempre apoiado ao corrimão, para descer também não tive problemas, mas como o corrimão é muito baixo tive de descer apoiado nele e de lado, mas desci muito bem e até foi rápido, depois voltámos a fazer o mesmo caminho para o ginásio, voltámos a subir para o passeio pelo mesmo sítio por onde tínhamos descido e consegui sem me apoiar em lado nenhum, quando chegámos à parte apertada para passar de lado já não estava lá a ambulância, mas nessa altura as dificuldades eram outras, tinha receio de pôr o pé muito atrás, na esquina do passeio e que me desequilibrasse, o coto esquerdo também já estava cansado, precisei de parar algumas vezes naquela parte, mas consegui, a seguir desci a rampa apoiado no corrimão e fomos até ao ginásio.

Alguns minutos mais tarde a terapeuta foi dar outra volta, desta vez com outros dois amputados e eu fui com eles, mais uma vez saímos do nosso pavilhão e subimos a rampa, mas agora virámos à direita e começamos a descer outra rampa em direcção ao pavilhão de Oftalmologia, aquela rampa no início é bastante inclinada, comecei a descer apoiado a um corrimão e quando ele acabou apoiei-me na parede e desci tudo sem dificuldades, a seguir fomos em frente até a umas escadas que dão à parte das consultas, são umas escadas de ferro que já desci muitas vezes, enquanto os outros ficaram a descansar eu desci-as e subias apoiado ao corrimão, foi bastante fácil, quando cheguei ao cimo esperei que a terapeuta fosse com os outros dois amputados, um de cada vez, quando eles acabaram voltámos para o ginásio, subi a primeira rampa apoiado na parede e desci a que vão para o nosso pavilhão apoiado na parede, continuei para o ginásio e acabei por ali o meu treino.

Foi assim o meu dia de fisioterapia, correu bastante bem, no treino sem apoios já me sinto mais confiante, nas escadas não tenho problemas nenhuns, consigo-me adaptar a todos os tipos de escadas que encontro e nas rampas também não tenho grandes problemas. Muito obrigado a todos, bom fim-de-semana.

Norberto Mourão