Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje tive um dia muito desgastante para as costas, andei bastante em pisos com inclinação lateral, cansei-me muito nesse piso, mas quando o piso ficou direito deu para arriscar um pouco e fazer o que nunca tinha feito antes.
Comecei o meu dia a descer a rampa e fui até à pedaleira de braços, hoje não fiz o mesmo erro do outro dia, fiz na mesma as 1000 pedaladas e a resistência estava nos 4.5, mas fiz a um ritmo muito mais lento e não fiquei cansado, a seguir levantei-me, encostei uma canadiana e fui até ao corredor grande para andar sem apoios, andei por ali muito tempo, atravessei todo o corredor cerca de 10 vezes e apoiei-me poucas vezes, a seguir agarrei na canadiana e fui até ao ginásio buscar a bola, voltei com ela e estive a dribla-la, mas como acabo por fazer muito barulho ao bater a bola, acabei por atravessar o corredor apenas 4 vezes, durante esse treino consegui fazer boas séries sem me apoiar, numa delas atravessei mais de metade do corredor, a seguir agarrei a bola e a canadiana, e fui até ao ginásio.
Um pouco mais tarde fui com a terapeuta e outro amputado dar uma volta pelo hospital, era uma volta muito grande, só tinha ido até lá uma vez e com as duas canadianas, saímos do nosso pavilhão e subimos a rampa, subi-a sem tocar no corrimão, depois fomos em frente, em direcção ao Pavilhão das Consultas Externas, quando estávamos a passar ao lado dele a terapeuta disse-me para largar a canadiana e andar sem apoios, ela ia com o braço à minha frente para eu meu apoiar caso fosse necessário, o piso ali era bastante irregular e tinha uma inclinação lateral do lado esquerdo para o direito, mas fui conseguindo andar relativamente bem e praticamente sem me apoiar no braço da terapeuta, mais à frente a inclinação já era maior e a terapeuta deu-me a canadiana para continuarmos, seguimos até a uma rampa bastante inclinada, subi-a toda apoiado no corrimão, quando chegámos lá acima o outro amputado estava com dores, ele ainda não tem prótese, anda com uma ortoprótese e já lhe estava a magoar bastante, por isso eu parei no cimo da rampa enquanto a terapeuta voltou com ele para o ginásio. Alguns minutos mais tarde a terapeuta chegou ao pé de mim e seguimos em direcção ao Serviço 12 (antigas urgências de Oncologia), assim que começamos a andar apanhei alguma inclinação lateral, novamente da esquerda para a direita, mas fui andando bem, a seguir subimos uma rampa bastante extensa, inclinada e com uma curvas no meio, comecei a subir bastante bem, sem dores nas costas e sem me cansar muito, mas como ela era bastante extensa, quando cheguei ao cimo já me estava a custar um bocado e começava a ficar com dores nas costas, a partir daqui começaram os meus problemas, dei a volta e comecei descer, ainda pensei que a terapeuta me ia dar a outra canadiana ou me disse-se para descer encostado à parede, mas não, disse-me para descer só com uma e pelo meio da rampa, no início estava com algum receio, mas lá fui descendo sem dificuldades, no entanto a partir de meio já me estava a doer bastante as costas no lado direito e começou a ser muito mais difícil, mas consegui descer tudo sem precisar da outra canadiana, a seguir o problema foi outro, apanhei a inclinação lateral, desta vez era do lado direito para os esquerdo, começou a ser muito mais difícil avançar a prótese direita e tinha de fazer um esforço muito grande para conseguir fazer a transferência de peso para cima dela, fui andando devagar e ao chegar à rampa ainda foi mais difícil, cheguei mesmo a ter de parar, recuar a prótese direita e depois subir o que já tinha descido da rampa para a conseguir descer a direito, foi muito complicado, mas felizmente consegui-me desenrascar sozinho, depois desci a rampa com as duas canadianas, foi um alívio para as costas, no fim da rampa voltei a largar uma canadiana e voltaram-me logo a doer as costas, a inclinação lateral nesta zona ainda era mais acentuada, encostei-me para o lado esquerdo, o piso ali era muito irregular, mas com uma inclinação lateral menor, depois desta zona complicada tudo foi mais fácil, com o piso direito e sem inclinação lateral deixaram de me doer as costas e até deu para fazer algo que nunca tinha feito, levantei a canadiana e andei um bocado sem qualquer apoio, sem estar perto de uma parede e sem a terapeuta ter o braço por perto, foi muito bom, a seguir desci a rampa apoiado no corrimão, fui até ao ginásio e acabei ali o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, foi muito desgastante para as costas, continuo a ter grandes problemas em andar em superfícies que têm inclinação lateral, sobretudo se for da direita para a esquerda, de qualquer forma foi um dia muito positivo e que me deu ainda mais confiança para andar sem apoios. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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