Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje começou mais uma semana de fisioterapia e também começou uma nova fase na fisioterapia, a partir desta semana começo a ter apenas 3 sessões, às segundas-feiras, quartas-feiras e sextas-feiras, esta redução de 5 para 3 dias deve-se à minha evolução, já superei todas as expectativas, a cada dia vou evoluindo mais um pouco e hoje não foi excepção.
Comecei o dia a descer a rampa e fui até à pedaleira de braços, coloquei a resistência nos 4,5 e fiz 1000 pedaladas, a seguir fui um pouco até às barras para treinar o equilíbrio em cima da Tábua de Freeman, inicialmente apenas estava a tentar equilibrar-me, mas depois a terapeuta deu-me a bola para fazer o exercício de a enviar contra a parede, no início estava a ser um pouco difícil, mas aos poucos fui melhorando, no entanto o máximo de repetições que fiz foram apenas 5, quando estava a fazer este exercício chegaram lá os médicos para a visita médica.
No fim da visita médica agarrei uma canadiana e fui até ao corredor grande, pelo caminho fui-me apercebendo que já ando mais rápido e a prótese direita também já avança mais, os passos já são muito mais certos, quando cheguei ao corredor larguei a canadiana e comecei a andar sem apoios, hoje correu muito bem, consegui logo no início fazer todo o corredor sem me apoiar e grande parte dele a fazer os movimentos com os braços, fiz o corredor seis vezes, três para cada lado e só me apoiei para fazer as curvas, a seguir agarrei na canadiana e fui até à porta do pavilhão para refrescar um pouco, a seguir passei pelo ginásio e voltei novamente para o corredor grande, nessa altura a terapeuta foi lá, deu-me a bola e deixou-me a fazer os exercícios sozinho, era a primeira vez que ia fazer sozinho o treino sem apoio e com a bola, comecei por driblar a bola, como estava sozinho apenas driblava com uma mão, a outra ia para baixo e preparada para me apoiar caso me desequilibra-se, comecei bastante bem, consegui andar mais de metade do corredor sem me apoiar, mas depois tive de me apoiar e deixei a bola cair, estava ali sozinho, sem a canadiana ao pé de mim e tinha de apanhar a bola, apoiado no corrimão estiquei a prótese esquerda e consegui tocar na bola, fiz força de cima para baixo com a ponta do pé, fiz a bola rodar e acabou por vir ter comigo, depois só precisei de a agarrar, a seguir continuei normalmente o meu treino, fiz o resto do corredor, sem problemas, dei a volta a fiz novamente todo o corredor, desta vez a driblar a bola com a mão esquerda, mas foi muito mais difícil e tive de me apoiar bastantes vezes, quando cheguei ao fim do corredor dei novamente a volta e fiz mais uma vez todo o corredor, a driblar com a mão direita e apenas me apoiei umas 3 vezes, a última vez que atravessei o corredor foi a fazer outro exercício, segurei a bola com as duas mãos e tentei andar com os braços esticados, mas não consegui, continuei na mesma com a bola nas duas mãos, mas com os braços iam flectidos, dessa forma já consegui andar um pouco, mas nunca dei muitos passos, quando acabei este exercício deixei a bola, agarrei na canadiana e fui até ao ginásio, depois acabei por ali o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, foi bastante positivo, pela primeira vez fiz sozinho os exercícios com a bola a andar sem apoios. Como agora só vou para a fisioterapia três vezes por semana só volto a escrever um novo texto na quarta-feira. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão.
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