Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje começou mais uma semana de fisioterapia, foi um dia muito cansativo, essencialmente por causa de um exagero no início do treino.
Comecei o meu dia a descer a rampa e fui até às barras para treinar o equilíbrio em cima da tábua de Freeman, inicialmente apenas estava em cima dela, mas depois a terapeuta deu-me a bola e estive a treinar com ela, enviando-a contra a parede, estive por ali durante alguns minutos e fui a seguir para a pedaleira de braços. Antes de ir para lá tinha lá estado outro amputado, ele fez 1000 pedaladas com a resistência entre os 4 e os 4.5, e demorou 13m16s, eu depois tentei reduzir esse tempo e com a resistência igual à dele comecei a dar as pedaladas, o ritmo foi sempre muito forte e demorei 9m36s, mas quando acabei estava tão cansado que tive de ficar sentado alguns minutos, depois levantei-me e estive a descansar mais um bocado enquanto estiveram lá os médicos para a visita médica.
No fim da visita médica fui até ao corredor para andar sem apoios, quando lá cheguei atravessei-o umas 4 vezes e quase não precisei de me apoiar, mas ainda estava muito cansado e estava-me a custar a avançar a prótese direita, por isso encostei-me à parede e descansei durante alguns minutos, a seguir agarrei na canadiana e fui até ao ginásio e ao chegar lá sentei-me mais algum tempo, um pouco depois a terapeuta disse-me para me levantar e largar a canadiana, fomos então dar uma volta sem apoios, ainda dentro do ginásio fui-me apoiando na mãe dela, depois de passar a porta do ginásio virámos à direita e fizemos os corredores até ao fim sem me apoiar uma única vez, mas quando chegámos lá virámos à direita para entrar na sala de espera do outro ginásio e eu apoiei-me na porta, para atravessar essa sala de espera precisei de me apoiar na mão da terapeuta umas duas vezes e voltei-me a apoiar na porta do ginásio grande, para o atravessar voltei-me a apoiar à mão da terapeuta umas duas vezes, desde a entrada para a sala de espera até sair do ginásio grande hoje foi a vez que me apoiei menos vezes, a seguir passamos a porta que dá acesso ao pátio, atravessei-o para os dois lados e a seguir novamente até à porta do nosso ginásio, ali no pátio apoiei-me poucas vezes, depois para subir o degrau para o nosso ginásio apenas me apoiei no braço da terapeuta e tentei dar impulso e subir, mas ainda precisei de me fazer um pouco de força no braço dela, por último atravessei o nosso ginásio e acabei por ali o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, no geral foi positivo, mas os exageros na pedaleira de braços condicionaram-me bastante, fiquei muito cansado e por isso não andei tanto como gostaria, mas sempre que andei correu tudo bem. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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