Fisioterapia - 77º dia (28- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje começou mais uma semana de fisioterapia, nesta semana irei insistir mais no treino de escadas com duas canadianas, é muito mais difícil e como nem sempre existe corrimão onde nos possamos apoiar tenho de me preparar bem para essas situações.

Comecei o meu dia na rampa, desci sem problemas e fui para o corredor treinar sem apoios, acabei por ficar ali pouco tempo porque o ginásio entretanto abriu e fui para às barras, treinei um pouco o equilíbrio e também andei sem apoios, a seguir fui para o pátio, a terapeuta já tinha montado o nosso circuito para hoje, era uma curva apertada, os pinos estavam relativamente juntos mas dava para o fazer de frente, foi o que fiz e sempre só com uma canadiana, primeiro a esquerda, fiz o percurso para os dois lados e a seguir fiz o mesmo com a canadiana na mão direita, nunca mandei nenhum dos pinos ao chão, no fim desses percursos treinei um pouco no degrau até à visita médica.

No fim da visita médica fui com a terapeuta e outros dois amputados para as escadas, ia-mos os três descer as escadas para a cave do Centro de Formação, são escadas estreitas, altas e sem corrimões, por isso tinha-mos de descer com as duas canadianas, a terapeuta esteve a cronometrar o meu tempo para ter uma referência para as próximas vezes, a descer demorei 5m10s, é muito tempo mas também é muito mais difícil descer assim, entretanto esperei no fundo das escadas enquanto os outros amputados desceram e subiram os dois primeiros vãos de escadas, a subir eu demorei menos tempo, 4m56s e ainda tive de parar três vezes para me desviar de algumas pessoas passarem, são tempos muito elevados, quero reduzi-los em mais de um minuto, seria muito bom, por último fizemos o caminho para o ginásio, na rampa desci aos ziguezagues e acabei depois o meu treino já dentro do ginásio.

Foi assim o meu dia, esta semana irei tentar reduzir o meu tempo nestas escadas, não vai ser fácil mas acredito que vou conseguir. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão

Fisioterapia - 76º dia (25- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje terminou mais uma semana de fisioterapia, treinei menos dois dias com as próteses porque as levei à casa ortopédica para fazer uns ajustes, no entanto esse facto não me impediu de voltar a bater os meus recordes nas escadas, tanto a subir como a descer.

Comecei o meu dia a descer a rampa, ainda sinto algumas diferenças por causa do enchimento na prótese direita mas já me senti um pouco melhor, fui depois para o ginásio, estive nas barras a treinar o equilíbrio e também andei um pouco sem apoios, em seguida fui para o pátio, a terapeuta estava lá com outros dois amputados, estavam a fazer um percurso semelhante ao de ontem, no entanto, não era tão estreito e as curvas não eram tão acentuadas, ela disse-me para experimentar fazer aquele percurso de lado e apenas com uma canadiana, eu tentei e não consegui, não me sinto nada seguro a andar de lado apenas com uma canadiana, dá sempre a sensação de que o joelho esquerdo vai destrancar e eu depois caia para a frente, acabei por fazer o percurso com as duas canadianas, com elas bastante encostadas ao corpo,o que dificultava muito mais mas a minha postura era muito correcta, apesar das dificuldades acabei por conseguir, depois andei um pouco no pátio só com uma canadiana e fui em direcção ao corredor do outro lado do ginásio para andar sem apoios, as diferenças nos ajustes das próteses notam-se muito bem, voltei a conseguir dar bastantes passos e a passar à frente da porte sem problemas, fiquei por ali alguns minutos.

Mais tarde fui com os outros dois amputados e a terapeuta para as escadas onde tenho andado a treinar, fui sempre com as duas canadianas e pelo caminho experimentei avançar as duas ao mesmo tempo, estando elas mais encostadas ao corpo, desta forma consigo manter as costas mais direitas, já nas escadas eu fui o primeiro a descer, recordei os meus tempos com a terapeuta (1m11s a descer e 1m01s a subir) e comecei a descer, na primeira tentativa demorei 1m15s a descer e 1m07s a subir, na segunda tentativa demorei apenas 1m07s a descer e tive duas falhas pelo caminho, a subir demorei apenas 56s, finalmente consegui baixar de um minuto e ainda consigo ser mais rápido, enquanto descansava os outros amputados foram às escadas, um de cada vez e depois voltamos todos para o ginásio.

Por último e depois de descansar alguns minutos (mas sempre em pé), voltei para o corredor e voltei a andar sem apoios, novamente com boas séries de passos seguidos sem apoios, também voltei a passar várias vezes à frente da porta e acabei por ali o meu treino.

Foi uma semana diferente, dois dias sem as próteses em que aproveitei para treinar muito a parte física, nos outros dias com as próteses voltei ao meu treino normal e com bons resultados. Muito obrigado a todos e bom fim-de-semana.

Norberto Mourão

Fisioterapia - 75º dia (24- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Depois de dois dias em que me limitei a fazer treino físico porque não tinhas as próteses (estavam na casa ortopédica a fazer alguns ajustes), hoje já voltei a treinar com elas, notei bastante as diferenças e por isso hoje fiz um treino de adaptação, mas ainda tive tempo para arriscar a fazer algo novo.

Quando cheguei ao hospital e comecei a descer a rampa notei logo algumas diferenças, diferenças essas relacionadas com o enchimento da prótese direita, não me estava a permitir movimentar a prótese da mesma forma, ficava sempre um pouco mais recuada que o habitual mas mesmo assim a descida foi tranquila, dirigi-me depois para o ginásio, já estava aberto e fui logo para as barras, nelas também deu para notar muito bem os ajustes que foram feitos, principalmente na altura, já não tenho problemas em me equilibrar estando direito e também já é mais fácil dar o primeiro passo sem apoios.

Em seguida fui até ao pátio, a terapeuta tinha preparado um circuito muito complicado, era uma curva muito acentuada e os pinos estavam muito juntos, apenas cabiam os pés das próteses, nem dava para andar de frente, o objectivo da terapeuta era obrigar-nos a andar de lado, fazer a curva e não tocar nos pinos, logo no início bati nos primeiros dois pinos, um à frente e outro atrás mas depois disso não voltei a tocar em nenhum, fiz todo o percurso e voltei para trás, foi mais fácil para o lado direito do que para o esquerdo por causa da altura das próteses, a esquerda é ligeiramente mais alta para me ajudar a avançar a prótese direita quando ando de frente, para andar para o lado dificulta um pouco mas nada de especial. No fim do percurso fui para o degrau na entrada para o ginásio, um dos médicos esteve sempre comigo e fomos falando sobre várias situações, sobre o meu caso e outros, também falamos sobre outros tipos de joelho que existem, enquanto ia-mos falando eu ia subindo e descendo o degrau, no início ainda senti alguma dificuldade por causa do enchimento da prótese direita mas aos poucos foi passando, em seguida experimentei descer o degrau de outra forma, como se estivesse a descer de frente mas indo na diagonal para o lado esquerdo, nunca tinha tentado, na primeira tentativa não consegui, tive receio de avançar e acabei por rodar o corpo para descer de frente, depois voltei a tentar e consegui, nas primeiras vezes o médico estava bastante atento para me dar um auxilio caso fosse necessário, nunca chegou a ser e acabei por descer várias vezes dessa forma.

Por último foi a visita médica, continua a correr tudo bem na minha reabilitação, as próteses agora já não magoam e também já foi feito o enchimento da prótese direita até ao joelho, a única coisa que neste momento ainda estou à espera é de saber o que vai ser feito ao braço(ombro) esquerdo por causa do problema vascular, só irei saber no dia 6 de Abril, com o fim da visita médica acabou também o meu dia de fisioterapia. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão

Fisioterapia - 74º dia (21- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje começou mais uma semana de fisioterapia, o tempo está excelente e depois do descanso do fim de semana até estava com mais vontade para treinar, a vontade era tanta que até consegui bater novos recordes nas escadas.

Comecei por descer a rampa sem qualquer dificuldade e fui até ao corredor para andar sem apoios, hoje deu para perceber que já existe uma grande diferença de altura entre a prótese do lado esquerdo e a do lado direito, isto porque antes de começarem com a construção das próteses nunca houve a possibilidade de reduzir o volume do lado direito, como é uma desarticulação não há mesmo forma de usar uma ligadura elástica naquela zona, agora com a prótese o volume reduziu bastante, à cerca de 2 semanas cortaram um pouco no lado de dentro da prótese direita porque me estava a magoar, já se notava que tinha reduzido bastante o volume lateral do coto, agora acontece o mesmo mas na parte de baixo do coto, entre as duas próteses já há uma diferença superior a 1cm, até já tenho dificuldades em estar parado sem apoios, com as próteses assim também não tem sido fácil andar sem apoios, dou poucos passos e acabo por compensar a diferença na altura das próteses com o corpo, ficando com uma postura muito errada.

Quando o ginásio abriu fui para as barras e treinei um pouco o equilíbrio, só me sentia realmente equilibrado estando com um pé da prótese esquerda fora das barras, ou seja, cerca de 1 ou 2 centímetros mais baixo, acabei por ficar ali pouco tempo e fui a seguir para o pátio, estive a andar um pouco por lá e treinei também no pequeno degraus da entrada para o ginásio, também estive pouco tempo a treinar ali porque a seguir foi a visita médica.

No fim da visita médica a terapeuta disse-me para subir a rampa e esperar lá por ela, ia-mos até às escadas, enquanto esperava pela terapeuta só desci a rampa uma vez e voltei a subir já com ela ao pé de mim, fui sempre com as duas canadianas, mesmo quando o piso era a direito. Nas escadas aquele problema da altura das próteses até dá muito jeito, assim não tenho tantas dificuldades em avançar a prótese direita, por isso estava confiante para tentar bater o meu record, na última vez tinha demorado 1m17s a descer e 1m06s a subir, hoje tentei duas vezes, na primeira demorei 1m17s a descer e 1m07s a subir, já na segunda tentativa demorei 1m11s a descer e 1m01s a subir, consegui reduzir os dois tempos e sei que consigo ser ainda mais rápido se corrigir pequenas falhas pelo meio, quando cheguei ao cimo das escadas estava a suar muito, já estavam a cair bastantes pingos de suor mas estava muito satisfeito, voltamos depois para o ginásio, na primeira parte plana andei só com uma canadiana, nas rampas com as duas e fiz o resto do caminho também com as duas, já estava muito cansado e o meu treino acabou por ali.

Foi assim o meu dia de fisioterapia, consegui bater o meu record nas escadas apesar dos problemas com as próteses, de tarde fui leva-las à casa ortopédica e amanhã tenho de ir sem elas para a fisioterapia, de qualquer forma irei na mesma e vou aproveitar para fazer outros exercícios. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão

Fisioterapia - 73º dia (18- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje tive um dia semelhante ao de ontem, continuei a fazer treino de equilíbrio durante muito tempo e voltei a conseguir bater o meu record de passos a andar sem apoios.

Cheguei cedo ao hospital, desci a rampa e fui para o corrimão andar sem apoios, no início não estava correr muito bem, aos poucos fui conseguindo dar mais alguns passos sem apoios e consegui passar à frente da porta sem lhe tocar, a seguir fui para as barras, a terapeuta foi buscar a bola e voltei a fazer grande parte do meu treino ali nas barras, sempre a treinar o equilíbrio, hoje para além de fazer os mesmos exercícios de ontem comecei também a rodar a bola à volta do corpo antes de a enviar para a parede, já no fim e para descomprimir um pouco comecei a tentar equilibrar a bola em cima da cabeça, é claro que não é fácil, se já é difícil equilibrar-me sozinho então equilibrar também a bola é muito complicado mas assim acabo por me concentrar em duas coisas ao mesmo tempo, no meu equilíbrio e no da bola, acabou por ser uma brincadeira interessante que acabou quando a bola caiu para o chão.

Mais tarde fui até ao pátio, a terapeuta tinha preparado eu circuito maior, com pinos e bolas, os pinos tínhamos de os ir contornando alternadamente pela direita e pela esquerda, nas bolas tínhamos de dar uma volta completa e seguir em frente, na primeira parte do percurso sempre que chegava a uma bola dava a volta para o lado direito, ao voltar para trás dei as voltas para o lado esquerdo, sempre com as duas canadianas, quando acabei este percurso fui para o degrau da entrada do ginásio e estive por lá a treinar durante bastante tempo, a subir e a descer de frente com as duas canadianas, por último fui para o corredor e estive a andar sem apoios, nesta segunda vez com resultados muito melhores, numa das vezes até consegui dar 19 passos seguidos sem tocar no corrimão, nunca tinha dado tantos passos seguidos, nessa vez também passei à frente da porta, nesta semana ainda não tinha conseguido andar tanto e tão bem sem apoios, tenho sentido algumas dificuldades desde que se ajustou a prótese, embora ela antes me estivesse a magoar acabava por fazer algum apoio ao encostar na outra e isso dava-me estabilidade, agora isso já não acontece e tem sido mais difícil, principalmente ao avançar a prótese direita, não tenho conseguido avançar tanto, estive depois a falar com a terapeuta e a dizer-lhe o que tinha feito e acabei por ali o meu treino.

Voltei a não conseguir ir às escadas, entraram amputados novos que precisam de muito mais atenção, eu acabo por fazer o meu treino sozinho, só tenho pena de não poder ir às escadas sozinho mas compreendo o lado da terapeuta, se cair é mau para mim e para ela porque não está ao pé de mim. Bom fim de semana a todos, muito obrigado.

Norberto Mourão

Fisioterapia - 72º dia (17- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje tive um dia diferente do habitual, fiz outro tipo de treino centrado especialmente no equilíbrio.

Comecei o dia na rampa, descia normalmente, no fundo estava outro amputado e um dos condutores dos transportes do hospital, eles disseram-me que desço a rampa muito mais rápido, que já se nota bastante, fui em seguida para dentro do pavilhão mas hoje não estive a andar sem apoios, o corrimão estava ocupado e fiquei apenas encostado a ele, aproveitei para ir fazendo força na prótese esquerda simulando que estava a dar um passo para frente ou para trás, entretanto o ginásio abriu e fui para as barras, hoje nas barras a terapeuta deu-me uma bola de plástico (das que se enchem com a boca), disse-me para ficar de frente para o espelho e para a ir mandando contra ele, tinha de fazer isso sem estar apoiado em nenhum lado, consegui ficar bastante tempo assim, em seguida tinha de fazer o mesmo mas mandava a bola para a parte de cima do espelho, ia alternando e mais tarde fiz o mesmo mas também para os lados, acabou por correr tudo bem e consegui aguentar muitos minutos sem tocar nas barras, só parei porque já me doíam as costas, como não tenho as pernas a única força de controlar o equilíbrio do corpo é através dos músculos abdominais e lombares, por isso costumo ter bastantes dores na zona lombar quando me esforço mais um bocado.

Mais tarde fui até ao pátio, estive a fazer o circuito dos pinos com as duas canadianas, hoje também estavam alternados, alguns espaços mais estreitos e outros mais largos, em seguida estive a andar só com uma canadiana mas no meio do pátio, a minha intenção era dar uma volta inteira à palmeira que existe lá mas não foi possível porque estava um ramo mais caído, eu tinha de me baixar para passar por lá e só com uma canadiana não consigo, nessa altura optei por ir em frente para o corredor, continuei só com uma canadiana mas só fui até à curva, no resto do caminho até à entrada do ginásio fui com as duas, depois estive a andar junto ao corrimão sem apoios, treinei pouco tempo porque entretanto chegaram mais dois amputados e estivemos os três a treinar as transferências de peso encostados ao corrimão, por último fomos todos para o ginásio porque estava na hora da visita médica e acabei por ali o meu treino.

Foi um dia diferente, não foi possível ir às escadas porque estive bastante tempo a treinar o equilíbrio com a bola e hoje estavam lá muitos amputados, a terapeuta acaba por não ter tempo para todos e por isso eu e outros que estamos mais adiantados preferimos que ela dê mais atenção a quem tem mais dificuldades. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão

Fisioterapia - 71º dia (16- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje voltou a estar um dia muito bonito, com sol e com pouco vento, voltei a treinar em todos os lados e consegui fazer excelentes tempos nas escadas.

Conforme faço todos os dias, hoje também comecei o dia a descer a rampa sem problemas e fui até ao corredor para andar sem apoios, estive por lá algum tempo, consegui dar alguns passos sem apoios e voltei a passar à frente da porta também sem lhe tocar, em seguida fui para as barras, estive por lá bastante tempo apenas a treinar o equilíbrio, estive quase para fazer uma nova aventura, dar um passo em frente com as mãos nos bolsos mas acabei por pensar duas vezes e não arrisquei, mas em breve irei tentar.

Mais tarde fui até ao pátio para fazer o circuito dos pinos, estavam alternados, alguns mais juntos e outros mais afastados, nos que estavam mais juntos tínhamos de passar de lado e nos outros de frente, fui sempre com as duas canadianas porque de lado não consigo andar só com uma, correu tudo bem, em seguida estive a andar só com uma canadiana, levantei a da outra mão e andei pelo meio do pátio, já consigo parar e voltar a andar no meio do pátio sempre só com uma canadiana, já em sinto bastante seguro, dei meia volta ao pátio e depois parei ao pé de outros amputados, a seguir voltei para as barras e voltei a treinar o equilíbrio durante mais algum tempo.

Quase no fim do treino e com pouco tempo para ir às escadas a terapeuta disse-me para ir andando para lá, fui às mesmas escadas dos últimos dias e voltamos a cronometrar os meus tempos, até agora o meu record era 1m38s a descer e 1m27s a subir, hoje desci duas vezes e subi duas vezes, na primeira vez demorei 1m27s a descer e 1m13s a subir, consegui melhorar em mais de 10s cada uns dos tempos, tal como tinha dito ontem, a segunda tentativa foi ainda mais rápida com tempos excelentes, desci em 1m17s e subi em 1m06s, amanhã irei tentar baixar de 1m a subir e tentar reduzir o tempo que demoro a descer, algo que eu reparo agora é que consigo ser mais rápido a subir ou a descer as escadas do que algumas das pessoas que têm as duas pernas, voltamos a seguir para o nosso pavilhão, a direito andei só com uma canadiana e as rampas fiz normalmente com as duas, já no nosso pavilhão fui até ao fundo e voltei só com uma canadiana e em seguida sem nenhuma, nesta fase a prótese esquerda estava ligeiramente rodada para fora, para além de estar rodada também não estava a conseguir apoiar bem o pé da prótese, isso desequilibrava-me um pouco e não estava a conseguir dar muitos passos sem apoios, muitas vezes nem dava três, acabei por ter de passar à frente de todas as portas apoiado na mão da terapeuta, acabei depois o meu treino já dentro do ginásio.

Foi assim o meu dia, mais concentrado no treino de equilíbrio e a andar sem apoios no corredor, nas escadas fiquei muito impressionado com os meus tempos, principalmente o da segunda descida, amanhã irei tentar reduzir ainda mais e pela primeira vez tentar baixar de um minuto. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão

Fisioterapia - 70º dia (15- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje tive um dia muito preenchido, fisioterapia de manhã e exames no hospital durante a tarde, estes exames servem para se analisar o problema vascular do braço esquerdo, um deles era um Raio X e o outro um Engio TAC com contraste.

Esteve um dia estava muito bonito, com sol e sem vento, excelente para treinar, comecei por descer a rampa logo de manhã e em seguida fui para o corredor, estive a andar sem apoios e com melhores resultados que ontem, consegui passar à frente da porta sem tocar no corrimão e comecei a andar assim muito perto da porta, normalmente começo muito atrás para ir ganhando confiança à medida que vou avançando até chegar à porta e conseguir passar à frente dela, fui em seguida até às barras e treinei um pouco o equilíbrio, entretanto a terapeuta disse-me para ir andando para a rampa que ia-mos logo para a rampa.

Subi a rampa normalmente com as duas canadianas e estive a treinar na outra pequena só com uma, fui conseguindo subir sem tocar no corrimão e também consegui descer algumas vezes sem lhe tocar, experimentei em seguida fazer o mesmo na rampa grande, esta rampa é bem mais difícil, mais inclinada e o corrimão está no lado direito, existem umas marcas de tinta amarela no chão (para os carros não pararem lá), essas marcas ainda descem ligeiramente a rampa e servem-me como ponto de referência, não as consegui passar sem tocar no corrimão, desci o resto sempre apoiado a ele, em seguida tentei subir, correu tudo bem, nunca toquei no corrimão e também não me doeram tanto as costas, entretanto a terapeuta chegou ao pé de mim e fomos até às escadas de ferro na enfermaria do Pavilhão de Oftalmologia, hoje ia-mos voltar a cronometrar o meu tempo para ver se tinha melhorado, na sexta-feira demorei 1m58s a descer e 1m38s a subir (tinha-me enganado no outro dia quando disse que tinha demorado apenas 1m28s), hoje a descer demorei 1m38s e a subir demorei 1m27s, dois excelentes tempos que eu ainda os vou conseguir reduzir pelo menos em 10 segundo, ao voltar para trás sempre que era a direito andei só com uma canadiana, tal como tinha feito no caminho para lá, nas rampas subi com as duas, com a terapeuta ao meu lado voltei a tentar descer a outra rampa só com uma canadiana, no início desequilibrei um pouco e voltei-me a agarrar ao corrimão mas larguei-o logo de seguida, acabei por conseguir descer a rampa toda sem voltar a tocar no corrimão, em seguida ee sempre só com uma canadiana fiz o corredor todo do nosso pavilhão, fui até ao fundo e voltei, depois fiz o mesmo mas sem canadianas, a terapeuta dava-me a mão quando tinha de passar à frente das portas e o resto do caminho ia-me apoiando no corrimão quando precisava, correu bem e sempre que a terapeuta me dava a mão eu mal lhe tocava, aquele pequeno toque chegava para me sentir seguro,fomos em seguida para o ginásio, voltei para as barras e a terapeuta foi buscar uma bola, ela passava-me a bola, eu segurava nela com as duas mãos e tinha de dar um passo em frente, só depois é que lha voltava a passar a bola, não era nada fácil mas ainda consegui dar dois ou três passos em condições, os outros todos foram muito maus mas o que importa são os dois ou três passos que foram bons e tenho a certeza que vou voltar a dar muitos mais nas próximas tentativas.

Foi assim o meu dia de fisioterapia, bastante preenchido e com novas vitórias, principalmente a de descer a rampa grande só com uma canadiana. Os exames que fui fazer à tarde correram bem mas só amanhã na consulta de cirurgia vascular é que vou saber os resultados.Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão

Fisioterapia - 69º dia (14- 03 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

Hoje começou uma nova semana, com ela veio de novo a chuva e o treino ficou bastante condicionado.

Ao chegar ao hospital estava a chover, eu tinha de descer a rampa à chuva mas uma auxiliar veio ter comigo com um chapéu de chuva e assim não me molhei, o chão na rampa felizmente não estava a escorregar muito, já dentro do pavilhão tinha de ter muito cuidado, as canadianas quando estão molhadas escorregam muito e o chão do pavilhão não é anti-derrapante, isso aumenta em muito o risco de cair nestes dias de chuva. Já com as borrachas das canadianas secas fui até ao fundo do corredor para andar sem apoios, no início não estava a conseguir dar muitos passos mas aos pouco fui melhorando, ainda assim não consegui passar à frente da porta, quando o ginásio abriu fui até lá para endireitar a prótese, estava um pouco rodada para fora e sentia-me desconfortável, depois de estar em condições fui com a terapeuta e outros dois amputados para o corredor, estivemos a treinar as transferências de peso para os lados, para a frente e para trás, em seguida fomos até ao outro lado do corredor para treinar nos pinos, passar entre eles umas vezes de frente e outras de lado, eu fiz esse circuito sempre com as duas canadianas, os pinos estavam muito perto uns dos outros e o chão não inspirava muita confiança por causa da chuva, antes de lá chegar e se não estivesse agarrado ao corrimão tinha caído porque a canadiana da mão direita escorregou.

Em seguida fomos todos para dentro do ginásio porque estava na hora da visita médica, na minha recuperação ao nível das próteses está a correr tudo bem, em relação ao problema vascular no braço esquerdo só amanhã é que vou fazer os novos exames para se analisar o problema e ver qual a melhor forma de o resolver.

Depois da visita médica voltei para o corredor e estive a andar sem apoios, desta vez já andei um pouco melhor, com séries de passos seguidos um pouco maiores e uma vez passei o corrimão todo, a porta e um pouco do outro corrimão apenas com 3 toques nele, não foi tão bom como tem sido mas não foi mau de todo, acabei depois por ali o meu treino.

Foi assim o meu dia, por causa da chuva não deu para ir às escadas, na rampa só fiz a descida de manhã e subi para vir embora, nas duas vezes estava a chover mas também é um bom treino andar assim à chuva. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão

Primeiras tentativas a andar sem apoios.

Olá a todos.

Neste vídeo podem-me ver a tentar dar alguns passos sem apoios, são muitos poucos mas já é um princípio, espero que gostem.





Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão