Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje começou mais uma semana de fisioterapia, o dia foi cheio de exercícios e ainda estive a jogar à bola.
Comecei o dia a descer a rampa e fui até às barras, agarrei na tábua de Freemen e estive a treinar o equilíbrio em cima dela, a seguir saí de cima da tábua, juntei as próteses o máximo que conseguia e estive a dar um passo pequeno com a prótese esquerda, dava o passo para a frente e para trás, correu bastante bem este exercício, o último exercício que fiz ali nas barras foi novamente em cima da tábua de Freemen, com a bola, mandando-a contra a parede, tentando não me apoiar nas barras, no fim do exercício fui buscar a canadiana e levei a bola até ao corredor grande, encostei as duas coisas e estive a andar por ali sem apoios, atravessei várias vezes o corredor, fui tentando dar passos homogéneos, fazer os movimentos naturais com os braços e olhar em frente, este exercício correu bem e raramente precisei de me apoiar no meio do corredor, mesmo quando tive de me afastar do corrimão para passar pelos outros amputados, a seguir estive a andar de costas, continuo com muitas dificuldades em andar de costas, tenho de me apoiar muitas vezes e descansar varias vezes, mas voltei a passar o corredor todo e consegui dar mais passos seguidos, ao chegar ao fim do corredor agarrei na bola e estive a dribla-la, neste exercício só me custa dar os primeiros 2 passos, depois disso vou andando bastante bem, hoje quando estava quase a acabar o exercício a bola foi parar ao outro lado do corredor, mas foi outro amputado quem foi buscar a bola e começamos ali a fazer um jogo de futebol, ou melhor, começámos a passar a bola uma para o outro com os pés, tentei passar a bola sempre sem me apoiar no corrimão, ainda consegui várias vezes, entretanto chegou ao pé de nós outro biamputado e estivemos os três a passar a bola durante bastante tempo, no fim deste "jogo" agarrei na bola e na canadiana, e voltei para o ginásio, ao chegar lá pousei a bola e fui até ao degrau para voltar a tentar subi-lo sem apoios, hoje voltei a conseguir e até foi mais fácil do que nas últimas vezes, consegui dar o impulso muito bem e quando subia o degrau conseguia parar sem precisar de me apoiar na porta, no fim desde exercício acabei o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, tenho continuado a evoluir bem, já me sinto confiante para me desviar sozinho do corrimão e passar pelos outros amputados, também já me vou abstraindo de pensar no equilíbrio e começo a fazer outras coisas, como foi no caso do jogo de hoje, em que fomos passando a bola uns para os outros. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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