Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje começou mais uma semana, desta vez com muito frio e com chuva, o que me levou a voltar ir de cadeira para a fisioterapia, já não ia nela à cerca de duas semanas.
No início do treino vim até ao corredor para andar só com uma canadiana, andei assim durante alguns tempo e para além de conseguir fazer a parte do corrimão sem colocar a mão nele hoje também consegui passar à frente da porta e sem lhe tocar, consegui isso quando tinha o corrimão no meu lado esquerdo e a canadiana na mão direita, ao voltar para trás já não consegui sem me apoiar na porta. Para esta semana tenho como objectivo andar só com uma canadiana atravessando o corredor de um lado para o outro do corredor (esquerdo para o direito e vice-versa).
Para as escadas voltei a ir com o outro Sr. que também é amputado, eu hoje estava com as mãos secas e por isso com mais receio, isso fez com que utilizasse o corrimão para subir o último degrau de cada vão de escadas, a subida foi boa e sem percalços pelo caminho, na descida também necessitei de descer os primeiros dois degraus do primeiro vão de escadas agarrado ao corrimão, todos os outros degraus correram bem, incluindo o primeiro do segundo vão de escadas onde já não voltei a precisar de me segurar no corrimão.
Em seguida foi a visita médica, está tudo a correr bem, a evolução tem sido muito positiva, só tenho de continuar a trabalhar conforme tem sido até agora e continuar com a excelente recuperação.
Depois da visita médica voltei a ir às escadas, mas desta vez sozinho, voltei a subir conforme tinha feito na primeira vez, utilizando o corrimão no último degrau de cada vão de escadas, já na descida foi diferente, nunca utilizei o corrimão, as descida foi muito boa e não demorei tanto tempo em cada degrau, quando cheguei a meio das escadas, ou seja, ao fundo do primeiro vão de escadas (contando de cima para baixo), estava o outro Sr. no fundo das escadas, pedi-lhe para subir, assim que ele chegou ao pé de mim disse-lhe para subir as outras e descer que eu ia tentar descer aquele vão de escadas enquanto ele subia e descia o resto, quando cheguei ao fundo o Sr. já estava a começar a descer aquelas escadas, acabei por conseguir descer todas antes de ele chegar ao pé de mim, tendo em conta as minhas dificuldades e as dele acabei por descer muito bem.
Como o tempo estava mau, muito frio e a chover, não deu para ir até à rampa ou até ao piso irregular, as barras também estiveram sempre ocupadas por outros amputados e por isso acabei por treinar mais nas escadas, acabou por ser um dia bastante positivo.
Muito Obrigado a todos.
Norberto Mourão
1 comentário:
muito bem :)
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