Fisioterapia 153º dia (24 - 08 - 2011)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado".

No dia de hoje dei continuidade ao último treino, voltei a fazer grande parte daqueles exercícios novos, os resultados foram melhores e pela primeira vez consegui fazer uma coisa.

Comecei por descer a rampa e fui até ao ginásio, a terapeuta disse-me logo para ir até às barras, agarrei na bola, coloquei-me perto da parede e estive a mandar a bola bem lá para cima, senti-me sempre muito equilibrado, de seguida fui buscar a tábua de Freeman, subi para cima dela e fui ficando a treinar o equilíbrio, consegui muito bem e entre cada vez que me tinha de apoiar nas barras passou quase sempre 1 minuto ou até mais, entretanto a terapeuta trouxe um degrau para eu subir para cima dele só com uma das próteses, apoiar-me só com uma mão nas barras e tentar aguentar o máximo que conseguia, só parei quando já me doíam as costas, a seguir tirei o degrau e estive a fazer outro exercício, juntei as pernas o máximo que conseguia e estive a dar um pequeno passo para a frente e para trás, este exercício correu muito bem, não me desequilibrava para a frente nem para trás, também estive a fazer um exercício com a bola, inclinar-me para frente com a bola nas mãos e os braços esticados, no início voltei a não conseguir e por isso voltei a agarrar-me com uma mão nas barras para começar a fazer o movimento na zona da cintura, o último exercício que fiz nas barras foi em cima da outra tábua de balanço, a que tem meia bola de madeira por baixo, hoje consegui aguentar mais tempo e mais vezes, ainda foram poucos segundos, mas já consegui cerca de 6 ou 7 segundos seguidos, quando acabei este exercício a terapeuta disse-me para sair das barras e fomos dar uma volta sem canadianas, saímos do ginásio pelo lado do pátio, desci o degrau apoiado na porta, seguimos pelo pátio até ao ginásio grande, lá dentro dei duas voltas ao Standing (máquina de verticalização), nas duas voltas precisei de me apoiar quando tinha dado a volta quase completa, depois saímos daquele ginásio, passámos a sala de espera e fomos até ao corredor grande, atravessamos-o todo a fazer um exercício, ia andando normalmente e depois a terapeuta ia-me mandando parar, raramente precisei de dar mais um passo para conseguir parar e nunca precisei de me apoiar, ao chegar a fundo a terapeuta foi buscar a bola para fazer-mos outro exercício, inicialmente era para driblar a bola, mas como ela estava um pouco vazia tinha de fazer muita forma para ela saltar e isso desequilibrava-me mais, por isso a terapeuta optou por me mandar fazer outro, segurar a bola com as duas mãos, esticar os dois braços para a frente e andar assim, fui conseguindo andar com a bola nas duas mãos, mas nunca consegui com os braços esticados, sempre que tentava perdia o equilíbrio e tinha de me apoiar na parede, por isso raramente os estiquei, quando chegámos ao fundo do corredor, que é também a parte mais larga, tive de atravessar de um lado para o outro da mesma forma, o risco era maior porque não tinha nada ao meu lado, mas a terapeuta estava ali, fui avançando devagar a consegui, a seguir tive de o passar para o outro lado, desta vez a terapeuta ficou para trás, a meio tive de parar porque estavam a passar com uma cadeira de rodas, depois avancei e consegui passar sem problemas, desta vez a dificuldades foram muito maiores porque estava completamente sozinho e tive aquela dificuldade no meio, foi excelente conseguir passar daquela forma, foi a primeira vez, a seguir fizemos novamente o corredor todo da mesma forma, sempre com a bola nas mãos, no fim a terapeuta agarrou a bola e fomos andando até ao ginásio, quando lá chegámos eu fui logo para o degrau que dá para o pátio, estive a tentar subi-lo sem me apoiar, nunca consegui, mas muitas das vezes o apoio que precisava era muito pequena, para conseguir só preciso de dar mais um pouco de impulso que é o mesmo que dizer, ganhar mais um pouco de confiança, para finalizar o meu treino fui até às barras, meti-me em cima da tábua de Freeman e estive a mandar a bola contra a parede, este exercício correu muito bem, consegui fazer excelentes séries e numa delas mandei a bola 18 vezes contra a parede sem me apoiar uma única vez, no fim deste exercício acabei o meu treino.

Foi assim o meu dia de fisioterapia, foi muito diversificado, os exercícios são cada vez mais difíceis, mas tenho vindo a melhorar bastante. Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão