3º dia de fisioterapia com as próteses

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Hoje foi mais um dia de fisioterapia, o 3º desde que tenho as próteses, neste 3º dia já consegui melhorar um pouco a postura, assim como as transferências de peso e a rotação da bacia.
Comecei por andar nas barras, relembrar o que já tinha aprendido e tentar fazer de uma forma mais natural, acabei por conseguir mas com a ajuda do fisioterapeuta fui treinando as transferências de peso e corrigindo a rotação da bacia, depois comecei a andar com as canadianas pelos corredores, é mais difícil porque não me sinto tão seguro e por isso estou sempre muito concentrado para não errar e dessa forma cair.
As escadas foram o passo seguinte, com grande esforço e com muita ajuda lá as fui subindo todas, mas já comecei a perceber o que tenho da fazer para as conseguir subir em segurança, na descida as coisas também não são melhores, tenho muitos desequilíbrios , ainda não consigo descer de frente por causa da prótese direita que não me permite dobrar o suficiente, tento descer de lado mas tenho muito receio de dobrar o joelho esquerdo porque fico completamente desamparado, ainda não é nada fácil, mas aos poucos vou lá chegar.
Também fui à rampa , ontem tinha tido uma experiência muito complicada numa rampa com apenas cerca de 50cm, precisei do apoio do meu pai para a conseguir subir e descer, por isso hoje pedi para ir à rampa, subi com uma mão no corrimão que existe ao lado da rampa, o corrimão dava-me estabilidade e a canadiana ajudava no impulso, no cimo da rampa já não precisava de agarrar o corrimão, apenas precisava de ir mantendo a mão encostada sem grande apoio, a descida foi muito mais difícil, tenho de ter muito mais controle nas transferências de peso e isso implica mais confiança, por enquanto ainda não tenho, mas acabei por descer a rampa sem grandes problemas, no entanto precisei sempre de ma agarrar com firmeza ao corrimão.

Foi assim o meu 3º dia de fisioterapia, preciso de melhorar muitas coisas, mas outras já se nota que têm melhorado bastante. Muito obrigado por irem acompanhando a minha evolução e por todo o apoio que me têm dado.
Norberto Mourão

A aventura das escadas

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

A aventura das escadas já (re)começou, depois de alguns meses nos quais fui aprendendo a subir e a descer as escadas com a ortoprótese, era só uma no lado esquerdo e para além disso o joelho era trancado.

As próteses tornam tudo diferente, já tenho dois apoios e são os dois articulados o que torna a marcha mais normal, mas também mais arriscada em algumas situações como subir e descer escadas.
A primeira experiência com as próteses nas escadas não correu propriamente como estava à espera, as dificuldades para subir são muito grandes, tanto ao nível da força para me elevar como no equilíbrio, tenho de reaprender a fazer tudo, as diferenças com a ortoprótese são enormes. Ao descer já é diferente, torna-se um pouco mais fácil, mas a falta de confiança ainda é muito grande, a prótese do lado direito também não me dá a mobilidade necessária para descer as escadas, a sua estrutura é rígida em toda a volta e isso não ajuda na inclinação do corpo para poder apoiar as canadianas no chão, no entanto ajuda bastante para andar a direito.
Esta foi só a primeira aventura nas escadas, outras viram a seguir, assim como na rampa também.

Muito obrigado a todos os visitantes do "Biamputado".
Norberto Mourão

Treino com as próteses

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Hoje foi mais um dia de treino com as próteses, ao poucos tenho conseguido evoluir, mas não é fácil.

Tenho de aprender várias movimentos, movimentos esses que são naturais com as "nossas" pernas, mas com as próteses ainda não conseguem ser, estou-me a referir às transferências de peso de uma prótese para a outra, controlar o tamanho dos passos para que sejam semelhantes e também tenho de aprender a fazer os movimentos na diagonal que permitem um andar mais correcto e menos esforçado para além de ajudar nas transferências de peso.
Não tem sido fácil, no entanto, já consigo fazer algumas coisas ,como é o caso das diagonal para o lado esquerdo e respectiva transferência de peso, para o lado direito também já vou conseguindo mas o passo acaba por ser mais pequeno, por isso tenho de rectificar o tamanho do passo do lado esquerdo, pois é mais simples devido a ser uma amputação mais curta, conseguindo dessa forma avançar sem dificuldade com a prótese.

Agora vou actualizando o "Biamputado" todos os dias, a cada dia que passa vão existindo algumas melhorias e novas experiências, algo que não se verificava no passado enquanto só treinava com a ortoprótese, uma vez que cheguei a um patamar que já não era possível evoluir mais.

Muito obrigado a todos os visitantes do "Biamputado"
Norberto Mourão

Uma manhã bem passada na companhia de outras pessoas com dificuldades em andar.

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

A cada dia que passa a minha confiança vai aumentando. No Sábado fui a um encontro muito interessante com várias pessoas que têm muitas dificuldades em andar, outras não conseguem andar.
Fui convidado para esse encontro para mostrar como é possível andar com as próteses, mas foi arriscado por dois motivos:
- Primeiro porque ainda não tinha andado com as canadianas, à excepção daquele bocadinho em casa na sexta-feira quando trouxe as próteses, andei na rua sozinho, senti-me muito bem.
- Segundo porque andei junto à água da piscina, o piso estava molhado por isso corria o risco de uma das canadianas escorregar, mas o importante foi sem dúvida dar uns passos e dessa forma todos verem que é possível voltar a andar, mostrar a minha força de vontade e coragem para o fazer.

O resto da manhã foi passada já dentre da piscina, numa primeira fase a nadar e depois a fazer umas das coisas que mais prazer me dá, canoagem, andei muito tempo no kayak, andei sozinho, aprendi a controlar melhor a pagaia, também já consigo controlar o Kayak nas curvas assim como em linha recta e felizmente não tenho grandes desequilíbrios, nunca caí na água :)

Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão

O primeiro dia do resto da minha vida

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Hoje, dia 18 de Novembro de 2010 tem sido um dia excelente, o dia em que finalmente recebi as minhas próteses, estou radiante por finalmente as ter recebido e pelo trabalho feito pela casa ortopédica (Magumbo em Lisboa).

Em Setembro começou-se a construção das próteses, foi um processo muito moroso dada a complexidade da minha situação física, recordo que do lado esquerdo perdi a perna acima do joelho (transfémoral) e do lado direito perdi toda a perna (desarticulação da anca), por isso foi necessário fazer um trabalho muito complexo, que ia desde os moldes numa fase inicial até ao movimento das duas próteses depois de terminadas, por forma a não haver uma fricção entre as duas próteses e eu poder movimentar as duas sem mais dificuldades do que aquelas que a minha situação já implicava.

Foi um trabalho que eu acredito que deu muito prazer a todos, a mim porque finalmente recebi as próteses, ao Sr. Paulo Castanheira(Técnico) e toda a equipa dele porque o trabalho foi excelente e correu muito bem e por fim a todos os médicos que me viram hoje pela primeira vez com as próteses e eu dei lá uns passas nas barras.

Este dia não podia acabar melhor sem fazer mais uma das minhas aventuras, até hoje ainda só tinha andado nas barras, tanto na casa ortopédica como hoje no hospital, mas como amanhã não há fisioterapia devido à cimeira da NATO eu precisava de continuar a treinar, só existe uma forma para eu treinar sem ser nas barras do hospital, é treinar com canadianas, por isso decidi trazer as minhas canadianas para casa e assim que cheguei a casa meti-me em pé e comecei a andar com as canadianas (a terapeuta que me desculpe, mas eu não podia ficar parado um fim de semana inteiro :)), correu muito bem para uma primeira vez e sem ser com alguém experiente ao lado.

Muito obrigado a todos os visitantes do "Biamputado"

Norberto Mourão

Entrevista para o " Esta Jornal"

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Saiu esta semana a entrevista que eu deu a uma amiga minha para o "Esta Jornal", que é um jornal de Abrantes. Nessa entrevista falei um pouco sobre o que me aconteceu, como tem sido a minha evolução e o que pretendo fazer no futuro.

Vejam a entrevista completa e vão acompanhando a minha evolução, prometo ter notícias para muito breve, notícias essas relacionadas com a construção das próteses.

Para lerem a entrevista basta clicarem no título, vai abrir a página do "Esta Jornal"

Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão

JOÃO SILVA,FOTOGRAFO PORTUGUÊS FERIDO COM UMA MINA NO AFEGANISTÃO

Olá a todos o visitantes do "Biamputado"

Hoje não venho falar sobre mim, venho por causa de uma notícia que me marcou bastante, um trágico acidente com uma mina no Afeganistão ferio com gravidade um fotógrafo português.

"Em África do Sul, o fotógrafo de guerra é conhecido pela sua paixão. Acompanhou todo o período violento do apartheid até à democracia. Agora, João Silva voltou a surpreender. "Aqueles que o conhecem não ficaram surpreendidos ao saber que, durante esta provação, ele continuou a fotografar", disse Bill Keller, editor-executivo do "The New York Times". "O João sofreu ferimentos muito graves nas pernas, entre outras feridas, mas ele é extraordinariamente forte e tem um espírito indomável", acrescentou.

Segundo o diário norte-americano, os médicos conseguiram assistir o repórter segundos depois da explosão. Fizeram torniquetes, administraram-lhe morfina e colocaram-no dentro do helicóptero. João Silva foi operado na base da NATO de Kandahar, tendo depois sido transferido para Cabul, onde o examinaram antes de ser evacuado para o hospital das Forças Armadas Norte-americanas na Alemanha. É a este hospital que chegam muitos feridos de guerra das forças norte-americanas e aliadas.

Esta informação foi retirada do JN

Olhando para tudo o que tenho passado desde o meu acidente, acabo por ter uma percepção do caminha a percorrer por este nosso camarada, vai ser um longo caminho e espero poder ajuda-lo de alguma forma no futuro, nem que seja apenas contando-lhe a minha história e dando-lhe força para que continue, pois a vida não acabou ali, ainda temos muito para viver e para aprender.

Do fundo do meu coração desejo as mais rápidas melhoras ao nosso camarada João Silva.

Muito obrigado a todos
Norberto Mourão

A fase mais aguardada

Olá a todos os visitante do "Biamputado"

Nestas últimas semanas começou uma das fases mais aguardadas neste percurso até voltar a andar, trata-se da construção das próteses.
Para já pouco posso falar acerca do assunto, mas a minha felicidade é tanta que não consigo guardar só para mim. Neste momento já estão as duas próteses construídas, já experimentei as duas,embora apenas uma de cada vez, ainda não chegou o dia de experimentar as duas ao mesmo tempo, mas penso que o dia já será amanhã, estou muito ansioso.
Tanto a esquerda como a direita encaixam na perfeição, sinto-me muito bem com elas e até sinto que se estivesse com as canadianas já iria conseguir andar. O caminho vai ser muito difícil, as duas próteses vão ter joelhos articulados e a ortoprótese de treino tem o joelho trancado, vai ser muito difícil adaptar-me a eles, assim como controlar os passos dobrando-os, mas vai ser uma fase muito boa, onde vou reaprender a andar e a ter o controlo dos joelhos.

Quando a construção estiver acabada irei colocar aqui no blog algumas fotos das próteses, assim poderão ver como são, também irei meter outras já comigo em cima delas e com uma roupa mais normal, para que possam ver que não irá existir diferença entre o passado e o futuro.

Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão

Faz hoje um ano

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Hoje faz um ano que tive o acidente, foi no dia 29\09\2009.

A minha vida mudou radicalmente, foi e ainda está a ser muito complicado, mas felizmente tive os meus amigos e familiares ao meu lado, a darem-me muito apoio e eu fui conseguindo ultrapassar todas as dificuldades que foram aparecendo.
Comecei a fazer fisioterapia, a evolução foi excelente desde o inicio, comecei por fazer exercícios na marquesa, depois meteram-me em pé ao fim de dois dias, foi uma sensação incrível, uma enorme alegria, uns dias depois comecei a dar os primeiros passos, fui sempre conseguindo fazer o que me pediam, a confiança aumentou muito e mesmo quando cheguei a um ponto em que pensava para mim próprio, já não existe mais nada que eu possa fazer, já faço tudo, estava errado, pois, o que pensava ser impossível acabava por se tornar num novo desafio, mais uma vez voltava a conseguir à primeira tentativa, embora fosse com muito medo, mas nunca desisti. Hoje foi mais um dia em que isso voltou a acontecer, desci as escadas sozinho, os meus braços tremiam na primeira escada, não era do esforço, mas sim do medo, do receio de cair, de não conseguir descer, na minha cabeça só me começava a passar um pensamento, desistir e esperar pela fisioterapeuta, mas a persistência acabou por ser maior, mais uma vez não desisti e dei o passo e frente,é certo que demorei mais tempo do que das últimas vezes, mas foi muito mais gratificante.

Obrigado a todos

Norberto Mourão

Inicio da nova fase

Olá a todos os visitantes do Biamputado

Nestas últimas semanas a minha recuperação tem-se mantido estável, o treino nas escadas tem vindo a progredir aos poucos, a confiança já é muito maior e até já tenho permissão para subir as escadas sozinho, o resto do treino faço muito bem, já ando pelos corredores e pelas rampas do hospital sozinho.

Como diz o título, hoje iniciou-se uma nova fase na minha recuperação, pois bem, hoje fui fazer o molde para a primeira prótese, vai ser a do lado direito, o lado que tem a desarticulação da anca. Uma vez que eu treino todos os dias com uma ortoprótese do lado esquerdo, já estou habituado àquela altura e já tenho equilíbrio, desta forma tornou-se fácil para mim ficar parado e para o Senhor da casa ortopédica fazer o molde para o lado direito. Esta molde irá agora ser preparado, irei ser novamente chamado para experimentar a prótese daqui a cerca de 15 dias, nesse dia também se vai aproveitar para fazer o molde para o lado esquerdo, caso corra tudo como está planeado. A prótese para o lado esquerdo será mais simples, por isso deverá demorar cerca de uma semana.

Quando todo este processo da construção estiver completo irei começar a fazer treino de marcha com as duas próteses, vai ser muito bom para mim, pois irei poder voltar a andar "normalmente", no inicio com bastantes dificuldades, mas irei trabalhar arduamente para conseguir andar bem e sem canadianas, pois esse é o meu objectivo.

Muito obrigado a todos.

Norberto Mourão