Fisioterapia - 14º dia (15 - 12 - 2010)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Hoje está um dia muito bonito, o céu limpo e o chão está seco por isso já pude ir treinar em todos os lados, acabou por ser um dia bastante preenchido e com experiências novas.

Comecei por andar no corredor antes do ginásio abrir, fiz o corredor todo para os dois lados, consegui controlar melhor o avanço da canadiana esquerda, permitindo dessa forma andar a direito, sem o corpo rodado para o lado direito.

No ginásio começou a minha primeira experiência, tinha de passar da cadeira para o chão e depois levantar-me. Consegui passar bem da cadeira para o chão, em seguida e com algum esforço meti-me de joelhos, por fim só me faltava levantar, mas aí começaram os problemas e acabei por não conseguir, ainda não sei qual é a melhor forma de o fazer e também ainda não tenho o equilíbrio e confiança necessários para fazer força na prótese e dessa forma meter-me de pé, uma vez que não foi possível meter-me de pé, passei do chão para a marquesa e fiquei sentado, depois tive de fazer o percurso inverso, passei da marquesa para o chão sem dificuldades e do chão para a cadeira experimentei algumas maneiras, nenhuma delas era muito segura e não estava a conseguir, pensei um pouco e vi qual seria a melhor forma de o fazer, agarrei com as duas mãos na cadeira, uma de cada lado e de costas para ela, aproveitei a força que consigo fazer com a prótese esquerda e levantei-me muito facilmente.

As escadas correram melhor que nunca, subi muito bem e quase sem fazer ajustes no posicionamento, a descida foi muito suave, todos os degraus seguidos e sem grandes paragens, consegui manter o tronco direito e dessa forma destrancar bem o joelho.

Como estava sol pedi para ir à rampa, consegui subir bem a rampa com as duas canadianas, sem qualquer receio e ainda ia na conversa, ao descer tentei mais uma vez só com as canadianas, mas ainda não foi possível, ainda assim já desci mais um bocadinho, mas quando a rampa fica um pouco mais inclinada mete um pouco de receio por isso desço o resto agarrado ao corrimão.

A outra experiência do dia foi ao sentar-me, não na cadeira mas na marquesa, encostei-me à marquesa e pensei em sentar-me dobrando os dois joelhos como fazia antigamente antes do acidente, para isso bastou-me apenas destrancar em primeiro lugar o joelho direito, apoiar bem as canadianas no chão e depois dobrar o joelho esquerdo, foi muito simples agora tenho de experimentar isso na cadeira.

Muito obrigado a todos e desculpem-me por ter feito um texto demasiado longo, mas não queria deixar nada de fora.
Norberto Mourão