Fisioterapia - 13º dia (14 - 12 - 2010)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"


Hoje foi um dia normal na fisioterapia, cheguei um pouco tarde e por isso apliquei-me ainda mais.

Quando lá cheguei a prótese esquerda não estava encaixada, com a pressa acabou por sair por isso tive de a voltar a encaixar, felizmente consigo bem e não preciso de ajuda, depois disso andei nas barras durante um pouco e fiz o habitual treino de equilíbrio e de transferências de peso.

Andei sozinho no corredor grande, sempre muito concentrado e procurando sempre ter em atenção o tamanho dos passos, o avanço das canadianas e a rotação do corpo, para não andar um pouco de lado, consegui andar mais rapidamente e isso tornou a marcha mais normal, acabei por fazer todo o corredor em pouco tempo.

Subi as escadas sozinho, tive especial atenção na força e na colocação das canadianas, para tentar não me apoiar muito nas paredes e de certa forma imaginar que estava numas escadas mais largas, ainda não consegui subir sem esse apoio nas paredes e penso que não é possível naquelas escadas porque são estreitas. Para descer esperei pela terapeuta e pensei fazer uma experiência nova, tentar descer de frente, (tinha estado a pensar nisso enquanto esperava por ela),mas não foi possível, não consigo dobrar o joelho esquerdo de forma a apoiar a perna direita no degrau de baixo, por isso a única solução encontrada até agora é descer de lado, mesmo assim no último degrau tentei e consegui descer com as duas canadianas.

Sentei-me apoiado no standing e por isso consegui-me sentar de forma suave terminando dessa forma o meu treino de hoje.

Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão