Fisioterapia - 4º dia (29-11-2010)

Olá a todos os visitantes do "Biamputado"

Hoje foi mais um belo dia(tirando a chuva) de fisioterapia, aos poucos vou-me sentindo muito mais à vontade e isso hoje notou-se sobretudo a descer as escadas.

O meu treino começou nas barras como tem sido habitual, fui andando para os dois lados, treinando as diagonais e respectivas transferências de peso, entretanto comecei a andar pelo corredor pequeno, como estava chover não deu para andar no corredor grande (tornava-se muito perigoso porque o chão estava molhado), também não foi possível ir à rampa, por isso acabei por ir logo para as escadas, mais uma vez a subida foi muito complicada, ainda não consigo subir sem ajuda, tenho dificuldades em trancar o joelho esquerdo e em puxar a prótese direita para trás, para que não fique preza no rebordo do degrau e dessa forma colocar as duas ao mesmo nível, ainda assim consegui subir todas e já não demorei tanto tempo. Na descido tudo foi diferente, ainda não consigo descer a direito (de frente), mas já consigo descer um pouco de lado, sem me encostar à parede e até consegui descer os últimos sem qualquer auxilio do fisioterapeuta, no entanto preciso sempre de estar com a mão esquerda no corrimão e a direita com uma canadiana.

Depois das escadas fiz apenas um fortalecimento dos braços com alguns exercícios nas barras e treinei durante mais algum tempo as transferências de peso assim como o equilíbrio.

Muito obrigado a todos os visitantes do "Biamputado".
Norberto Mourão