Olá a todos os visitantes do "Biamputado".
Hoje começou uma nova semana de fisioterapia e tive um dia cheio de exercícios e um foi novo.
Comecei o dia a descer a rampa e fui até à pedaleira de braços, coloquei a resistência quase no 5 e fiz 1000 pedaladas, a seguir fui até às barras, agarrei na tábua de Freemen e estive a treinar o equilíbrio, depois a terapeuta deu-me a bola e estive a manda-la contra a parede, este exercício correu bem, cheguei a mandar a bola 51 vezes seguidas, depois comecei a mandar a bola e a roda-la à volta da cintura, este exercício também correu bem, cheguei a mandar 10 vezes seguidas, já ia para a 11ª, este foi o último exercício com a tábua de Freemen, a seguir arrumei-a, juntei as duas próteses e estive a dar um pequeno passo para a frente e para trás com a prótese esquerda, quando acabei este exercício agarrei numa canadiana e fui pelo pátio até ao corredor grande, pelo meio desci o degrau para o pátio sem problemas, ao chegar lá encostei a canadiana e estive a andar durante bastante tempo sem apoios, fui tentando sempre fazer os movimentos com os braços, aos poucos ia olhando em frente, mas não é fácil, sinto-me um pouco desequilibrado, sempre que chegava ao fundo do corredor e tinha de dar a volta para o percorrer novamente, tentava dar a volta sem me apoiar no corrimão, na grande maioria das vezes consegui, pelo meio ainda tive de me desviar algumas vezes do outro senhor que também é biamputado, apesar a falta de confiança que ainda vou sentindo, já não é tão difícil passar ao lado dele e também já não preciso de me começar a desencostar tão cedo da parede, a seguir atravessei o corredor todo a andar de costas, hoje foi a vez que correu melhor, foi mais fácil recuar a prótese direita, que é a que recuo sempre em primeiro lugar, também não tive desequilíbrios tão grandes, os passos foram mais certos e até ligeiramente maiores, ainda não consegui andar muito sem me apoiar, mas as séries já começam a ser maiores e mais regulares, quando cheguei ao fundo a terapeuta já tinha feito um circuito com os pinos, hoje ela tinha preparado um exercício novo, tínhamos de fazer diagonais entre os pinos e de uma parede até à outra sem tocar nelas, sempre a andar para a frente e de seguida para trás, como tenho muitas dificuldades em andar para trás tive de fazer o exercício com o auxilio de uma canadiana, comecei então a fazer o exercício, as diagonais consegui-as fazer muito bem, no fundo dos pinos estava um banco, eu tinha de dar a volta ao banco a andar de costas, também correu bem, depois voltei a fazer todo o percurso, mas desta vez foi sempre de costas e sempre a fazer as diagonais entre as duas paredes, quando acabámos este exercício a terapeuta foi buscar a bola e cada um de nós (1 amputado e 2 biamputados) teve de ir até ao fundo do corredor a chutar a bola, neste exercício foi-me acontecendo uma coisa estranha, sempre que estou mais próximo de uma das paredes desequilibro-me muito mais facilmente, precisei mesmo de me apoiar duas vezes na parede, depois disso a terapeuta começou a meter a bola mesmo no meio do corredor, não dando hipóteses para me apoiar em nenhuma das paredes, nessa altura comecei a fazer muito bem o exercício, sem qualquer desequilíbrio e fui chutando a bola sem dificuldades, ao chegar o fundo dei a volta e fiz todo o corredor até à canadiana e voltei para o ginásio, já estava na hora da visita médica e acabei por ali o meu treino.
Foi assim o meu dia de fisioterapia, muito preenchido, andei bastante pelo corredor e naquele exercício novo que tive de fazer com a canadiana acabei por me desenrascar muito bem. Muito obrigado a todos.
Norberto Mourão
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