Olá a todos;
Hoje continuei a fazer novos progressos no meu treino nas escadas.
Como tinha dito no outro dia, eu tinha tentado subir as escadas só com o apoio das canadianas e com o acompanhamento da fisioterapeuta, mas tinha sido muito difícil, a cada escada que subia, quase caía, tinha sempre bastante desiquilibrio porque o pé subia encostado à escada, o que provocava alguma pressão e em seguida a projeção do pé para a frente causando grandes desiquilibrios.
Hoje voltei a tentar, a primeira consegui subir e não tive um grande desiquilibrio, a fisioterapeuta fez apenas um pequeno ajuste, para eu me equilibrar. Nas escadas seguintes fui-me lembrando de um truque que aprendi nos meus tempos de escola, nas aulas de educação fisica, (sempre que tentavamos saltar por cima do cavalo ou mesmo no trampolim, deveriamos olhar em frente, para conseguirmos manter o equilibrio e saltarmos direitos), pois foi baseado nesse truque que tentei subir a segunda escada e posteriormente as seguintes, consegui subir as 8 escadas(pequenas +\- 5cm) e na maioria não necessitei da ajuda dos ajustes da fisioterapeuta.
A minha confiança está muito maior, com muito treino e determinação, talvez consiga brevemente subir as escadas com as duas canadianas e sem a ajuda da fisioterapeuta, nessa altura gravarei um novo video para pôr aqui no Blog e no meu canal do youtube.
Obrigado a todos pelas visitas.
Norberto Mourão
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